Skip to main content
Amerikansk 'fried chicken'-sandwich

Amerikansk 'fried chicken'-sandwich

med fritter og spinat-æble salat
4.0(160)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den July 03, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
983 kcal
Protein
56.6g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Hvede
  • Havre
  • Gluten
  • Selleri
  • Sennep
  • Mælk
  • Æg
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Nøtter
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 stk

Pølsebrød

(Indeholder: Hvede, Havre, Gluten Kan indeholde spor af: Mælk, Æg, Sennep, Soja, Nøtter, Sesam)

325 g

Kyllingebrystfilet, BBQ-marineret

50 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

4 g

Hello Sunrise

(Indeholder: Selleri, Sennep)

300 g

Kartofler

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 stk

Æble

60 g

Spinat

½ stk

Hvidløgsfed

½ g

Chiliflager

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

1 spsk

Smør (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

½ tsk

Salt (trin 4)

1 stk

Æg (trin 4)

2 spsk

Hvedemel (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Energi (kJ)4114 kJ
Kalorier (kcal)983 kcal
Fedt41.4 g
Mættet fedt11.9 g
Kulhydrat99.1 g
Sukker16.7 g
Kostfibre10.6 g
Protein56.6 g
Kolesterol0.1 mg
Salt5.9 g
Potassium690 mg
Calcium1.1 mg
Iron0.8 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Lav fritter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Tag smør ud af køleskabet. 

Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter, og fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Lav ranchdressing
2

Imens, pres eller hak hvidløg [½ stk, 2P] fint.

Bland fraiche, mayonnaise, hvidløg og et nip salt og peber i en lille skål, og stil til side.

Lav salat
3

Skær æble i tynde, halve skiver.

Skyl spinat.

Bland æble og spinat i en stor skål. Tilsæt olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] lige inden servering, og vend sammen.

Lav et snit i pølsebrød [½ pakke, 2P], og smør med smør [1 spsk | 2 spsk].

Skær kylling i mindre stykker (3 pr. person) på et andet skærebræt.

Paner kylling
4

Krydr kylling med salt [1/4 tsk I 1/2 tsk].

Bland hvedemel [2 spsk | 4 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en dyb tallerken. Pisk æg [1 stk | 2 stk] i en anden dyb tallerken. Bland Hello Sunrise, chiliflager [½ pakke, 2P] og panko i en tredje dyb tallerken. 

Vend kylling i hvedemel, derefter i æg og til sidst i panko. Overfør til en tallerken. 

TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med 2 spsk mælk.

Steg kylling
5

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg kylling i 3-4 min på hver side, indtil gylden og gennemstegt. 

Overfør til en tallerken med køkkenrulle, og krydr med salt [1/4 tsk I 1/2 tsk].

Imens, varm pølsebrød i ovnen i 2-3 min.

TIP: Tilsæt mere olivenolie, hvis kylling sidder fast i panden. - Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Server
6

Anret fritter og salat på tallerkener.

Smør brød med ranchdressing, og fyld med kylling. 

Server med resterende ranchdressing.