Skip to main content
Miso-ramen med steak

Miso-ramen med steak

med hjemmelavet chiliolie, pak choi og ristede løg
4.0(19)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
861 kcal
Protein
48.3g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Soja
  • Sulfitter
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Rumpsteak

2 stk

Forårsløg

150 g

Mienudler

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Ristede løg

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Hvidløgsfed

60 g

Misopasta

(Indeholder: Gluten, Hvede, Soja)

1 g

Chiliflager

2 tsk

Ingefær

40 ml

Sojasauce

4 g

Bouillon

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Pak choi

1 stk

Majs

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til kød

2 spsk

Olie til chiliolie

¼ tsk

Salt til chiliolie

1 spsk

Olie til stegning

1 tsk

Sukker til suppe

7 dl

Vand til suppe

Energi (kJ)3601 kJ
Kalorier (kcal)861 kcal
Fedt35.5 g
Mættet fedt8 g
Kulhydrat84.7 g
Sukker17.8 g
Kostfibre4.4 g
Protein48.3 g
Salt10.9 g
Potassium230 mg
Calcium54.3 mg
Iron0.6 mg

Fremgangsmåde

Kog nudler
1

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt.

Bring en gryde med saltet vand i kog.

Kog nudler i 4 min, eller indtil bløde, og hæld vand fra.

Skyl nudler under koldt vand i en si. 

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand. 

Forbered grøntsager
2

Imens, hæld væde fra.

Hak pak choi groft.

Riv ingefær og hvidløg fint.

Snit forårsløg fint.

Bland hvidløg, chiliflager, olivenolie og salt i en lille skål.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Steg bøffer
3

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet. 

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav suppe
4

Imens, opvarm olivenolie i samme gryde på middelhøj varme.

Steg ingefær og pak choi i 1-2 min.

Tilsæt majs, vand, oksebouillon, misopasta, sojasauce, hvidvinseddikke og sukker, og bring i kog.

Sænk til middel varme, dæk med låg, og lad simre i 2-3 min.

Tilsæt nudler
5

Tilsæt nudler til suppe.

Skær bøffer i tynde skiver lige inden servering.

Server
6

Anret nudler og suppe i skåle.

Top med bøffer, forårsløg og ristede løg.

Dryp med chiliolie.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image