Veggie kebab bowl with couscous & red cabbage salad
with a harissa spiced tomato sauce
Tags:
Plantebaseret
Allergener:
Gluten
•Hvede
•Soja
•Sennep
•Havre
•Selleri
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid30 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Couscous
(Indeholder Gluten, Hvede)
200 g
Vegansk kebab
(Indeholder Soja, Hvede, Gluten, Sennep, Havre)
1 stk
Rødløg
2 stk
Hvidløgsfed
2 stk
Tomat
150 g
Rødkål, skåret
1 g
Souvlaki-krydderi
4 g
Grøntsagsbouillon
(Indeholder Selleri)
20 g
Tranebær
(Kan indeholde Nødder, Jordnødder, Sesam)
1 dåse
Tomatpuré
4 g
Harissa-krydderi
1 pose
Bredbladet persille
Ikke inkluderet i din måltidskasse
1 spsk
Olivenolie (trin 2)
2.5 dl
Vand (trin 2)
¼ tsk
Salt (trin 2)
¼ tsk
Salt (trin 3)
1 spsk
Olivenolie (trin 3)
½ dl
Vand (trin 4)
¼ tsk
Salt (trin 4)
¼ tsk
Sukker (trin 4)
1 spsk
Olivenolie (trin 4)
¼ tsk
Salt (trin 5)
Næringsindhold
Energi (kJ)3494 kJ
Kalorier (kcal)835 kcal
Fedt37.8 g
Mættet fedt53.6 g
Kulhydrat82.9 g
Sukker22.7 g
Protein30.6 g
Salt6.4 g
Redskaber
•Stegepande
•Gryde
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
