Skip to main content
Vegetarisk ragu

Vegetarisk ragu

med pasta, plantefars og ricotta
4.0(266)
Kalorier
801.7 kcal
Protein
37.7g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Hvede
  • Gluten
  • Byg
  • Soja
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Soja
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

20 g

Finrevet ost

50 g

Ricotta

(Indeholder: Mælk)

2 stk

Forårsløg

2 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Basilikum

60 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

1 pakke

Pasta

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Soja)

160 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

1 pakke

Hakkede tomater

4 g

Middelhavsdrøm

30 g

Panko

(Indeholder: Hvede, Gluten)

4 g

Bouillon

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

Kalorier (kcal)801.7 kcal
Energi (kJ)3354.2 kJ
Fedt19.4 g
Mættet fedt4.3 g
Kulhydrat114.1 g
Sukker8.5 g
Kostfibre10.4 g
Protein37.7 g
Salt1.8 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Tænd ovnen på 200°C/180°C varmluft. Bring en gryde med saltet vand* i kog. Snit forårsløg fint. Pres eller hak hvidløg fint. Hak basilikum groft. Skyl spinat under koldt vand* i et dørslag.

Kog pasta
2

Tilsæt pasta til gryden med kogende vand*, og kog i 10-12 min, eller indtil ‘al dente’. Gem en smule pastavand [1,5 dl | 3 dl], og hæld resten fra.

Steg plantefars
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande (helst ovnsikker) på middelhøj varme. Svits hvidløg og forårsløg i 1 min. Tilsæt plantefars, og steg under omrøring i 4-5 min, eller indtil gylden. Tilsæt Middelhavsdrøm, og rør rundt. Krydr med et nip salt* og peber*.TIP: Tilsæt ikke al Middelhavsdrøm, hvis du foretrækker en mildere smag.

Lav sauce
4

Tilsæt hakkede tomater, grøntsagsbouillon, basilikum (gem lidt til anretning), pastavand og et nip salt* og peber*, og bring i kog. Sænk til middel varme, og lad simre i 5-7 min, eller indtil let tyknet. Tilsæt ricotta [1/2 pakke, 2P], og rør indtil smeltet. Tilsæt spinat, og rør indtil den er faldet sammen. Bland panko og olivenolie* [1 spsk | 2 spsk] med et nip salt* og peber* i en lille skål.

Tilsæt pasta
5

Kom pasta i panden, og vend sammen. Smag til med salt* og peber*. (Overfør til et ildfast fad, hvis din stegepande ikke er ovnsikker). Drys med panko og revet ost. Bag i ovnen i 4-5 min, eller indtil osten bobler og pankoen er gylden.

Server
6

Anret pasta i dybe tallerkener. Drys med resterende basilikum.