Skip to main content
Veggiestykker i libanesisk fladbrød

Veggiestykker i libanesisk fladbrød

med za'atar-smør, appelsinsalat og crème fraiche
3.0(17)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 17, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
1006 kcal
Protein
35.9g protein
Total
20 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Sesam
  • Soja
  • Gluten
  • Hvede
  • Byg
  • Mælk
  • Æg
  • Kan indeholde spor af allergener

Opdag vores plantebaserede kyllingesstykker som vi i aften steger sammen med Saha-Ras og spiser i libanesiske fladbrød. Vi smører fladbrød med smør-za'atar, som sammen med aromatisk appelsinsalat gør dette måltid til en mundvandsdrivende mellemøstlig oplevelse, der er perfekt både til gæster og en hverdagsaften, der skal være lidt ekstra.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Saha-Ras

4 g

Za'atar

(Indeholder: Sesam)

1 stk

Tomat

½ stk

Agurk

1 stk

Løg

1 stk

Appelsin

1 stk

Bredbladet persille

200 g

Plantebaserede kyllingestykker

(Indeholder: Soja Kan indeholde spor af: Æg)

4 stk

Fladbrød

(Indeholder: Gluten, Hvede, Byg)

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

½ tsk

Salt til salat

¼ tsk

Salt til vegetarprotein

2 spsk

Smør til sauce

1 spsk

Olie til salat

½ spsk

Olie til sauce

Energi (kJ)4210 kJ
Kalorier (kcal)1006 kcal
Fedt39.8 g
Mættet fedt13.5 g
Kulhydrat122.8 g
Sukker16.3 g
Kostfibre4.1 g
Protein35.9 g
Salt5.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium343.3 mg
Calcium30.9 mg
Iron1.1 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Hak persille fint.

Hak agurk og tomat groft.

Skræl appelsin, fjern den hvide hinde, og skær i 1 cm tern.

Lav appelsinsalat
2

Bland persille, tomat, appelsin, agurk, salt, olivenolie og et nip peber i en mellemstor skål.

Steg veggiestykker
3

Skær løg i tynde skiver.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg veggiestykker, løg, salt, Saha-Ras og et nip peber i 3-4 min, eller indtil brunet.

Lav smør-za'atar
4

Imens, bland halvdelen af Za'atar, smør og olivenolie.

Varm i mikrobølgeovnen i 30 sek, eller smelt i en mellemstor gryde.

Forbered fladbrød
5

Pensl den ene side af fladbrød med za'atar lige inden servering.

Server
6

Top fladbrød med veggiestykker, løg og en smule appelsinsalat.

Dryp med yoghurt.

Server med resterende appelsinsalat.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve