Skip to main content
Varm bacon-perlecouscoussalat

Varm bacon-perlecouscoussalat

med cremet ricotta og frisk basilikum
4.0(148)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
678 kcal
Protein
26.5g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Æg
  • Mælk
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

125 g

Bacon, skiver

170 g

Perlecouscous

(Indeholder: Hvede, Gluten)

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

4 g

Kyllingebouillon

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

½ dåse

Tomatpuré

100 g

Ricotta

(Indeholder: Mælk)

1 pose

Basilikum

30 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

1 stk

Tomat

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 1)

3.5 dl

Vand (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

1 dl

Vand (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Kalorier (kcal)678 kcal
Energi (kJ)2836 kJ
Fedt30.7 g
Mættet fedt13.3 g
Kulhydrat70.9 g
Sukker11.6 g
Kostfibre4.9 g
Protein26.5 g
Salt4.1 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog perlecouscous
1

Bring vand  [3,5 dl | 7 dl], kyllingebouillon og salt [¼ tsk | ½ tsk] i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt perlecouscous, sænk til middel varme, og lad simre i 11-12 min, eller indtil de er bløde, men stadig har bid.

Tag gryden af varmen, og dæk til med låg indtil trin 5.

Steg bacon
2

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg bacon i 4-5 min, eller indtil gylden, og overfør til en tallerken med køkkenrulle.

Forbered grøntsager
3

Pres eller hak hvidløg fint.

Hak rødløg fint.

Skær tomat i 2 cm tern.

Skyl spinat under koldt vand i et dørslag.

Hak basilikum fint.

Steg rødløg og tomat
4

Opvarm olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i samme stegepande på middel varme.

Steg rødløg og tomat i 3-4 min, eller indtil bløde.

Tilsæt hvidløg, Mamas Favorit og tomatpuré [1/2 dåse, 2P], og steg videre i 30 sek.

Tilsæt perlecouscous
5

Tilsæt ricotta, vand [1 dl | 2 dl], basilikum (gem lidt til anretning), grøntsager, halvdelen af spinat, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber til gryden med færdigkogt perlecouscous, og vend sammen indtil spinaten er faldet sammen.

Server
6

Anret perlecouscous i dybe tallerkener.

Top med resterende basilikum og spinat.

Drys med bacon.