Skip to main content
 Valentins kongerejepasta

Valentins kongerejepasta

med soltørrede tomater og pinjekerner
4.5(32)
Kalorier
956 kcal
Protein
34.8g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Mælk
  • Hvede
  • Æg
  • Gluten
  • Selleri
  • Hvede
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Byg
  • Havre
  • Rug
  • Spelt
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Soja
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

½ stk

Zucchini

1 stk

Citrusfrugt

½ stk

Chili

2 stk

Hvidløgsfed

250 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

50 g

Soltørrede tomater

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

20 g

Pinjekerner

(Indeholder: Hvede, Nøtter, Jordnødder, Sesam, Byg, Havre, Rug, Spelt, Kan indeholde spor af allergener)

250 g

Tagliatelle, frisk

(Indeholder: Soja, Æg, Sennep, Kan indeholde spor af allergener, Hvede, Æg, Gluten)

1 pose

Basilikum

40 g

Rucola

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til stegning

1 spsk

Smør til stegning

½ spsk

Olie til grøntsager

¼ tsk

Salt til grøntsager

1 dl

Gemt pastavand

½ spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)4002 kJ
Kalorier (kcal)956 kcal
Fedt53.8 g
Mættet fedt24.8 g
Kulhydrat88.6 g
Sukker10.8 g
Kostfibre6.9 g
Protein34.8 g
Kolesterol130 mg
Salt4.7 g
Potassium71.3 mg
Calcium34.3 mg
Iron0.4 mg

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Pres eller hak hvidløg fint.

Flæk chili, fjern kerner, og skær i tynde skiver.

Halver citron.

Rist pinjekerner
2

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Rist pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne.

Overfør til en skål.

Steg rejer
3

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer med et nip salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.Tilsæt smør, hvidløg, chili og et stort skvæt citronsaft, og lad simre i 30 sek, eller indtil velduftende.

Overfør til en skål, og dæk til med sølvpapir.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat. - Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Steg grøntsager
4

Riv zucchini groft.

Hak soltørrede tomater og basilikum groft.

Skyl rucola.

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme. Steg zucchini, salt og soltørrede tomater i 4-5 min, eller indtil bløde.Tilsæt grøntsagsbouillon og madlavningsfløde, og rør rundt.

Sænk til middel varme.

Tilsæt pasta
5

Imens, kog pasta i 2-3 min, eller indtil ‘al dente'.

Gem en kop pastavand, og hæld resten fra.

Vend pasta, basilikum og pastavand i stegepanden.

Bland rucola, pinjekerner, olivenolie og salt i en stor skål.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid. - Tilsæt et skvæt vand, hvis pasta virker tør.

Server
6

Anret pasta i dybe tallerkener.

Top med rejer og citronsauce.

Server med rucolasalat.