Skip to main content
Tortillachips-paneret svinekotelet

Tortillachips-paneret svinekotelet

med majsslaw og hvidløgskartofler
4.0(519)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den July 02, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
864 kcal
Protein
37.9g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Mælk
  • Selleri
  • Sennep
  • Mælk
  • Kan indeholde spor af allergener

I aften laver vi et lækkert og mættende måltid for hele familien med et mexicansk tvist! Vi panerer urtemarinerede svinekoteletter i tortillachips og steger dem gyldne og sprøde. Vi laver også en sprød majsslaw og små kogte kartofler vendt med hvidløg, smør og persille. Herlighederne serveres med frisk og syrlig fraiche.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Svinekotelet, urtemarineret

400 g

Små kartofler

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

4 g

Hello Sunrise

(Indeholder: Selleri, Sennep)

150 g

Spidskål, skåret

1 stk

Gulerod

1 stk

Majs

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Bredbladet persille

75 g

Tortillachips

(Kan indeholde spor af: Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

2 spsk

Mel til panering

1 stk

Æg til panering

1 spsk

Olie til stegning

1 spsk

Smør til kartofler

¼ tsk

Salt til kartofler

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)3616 kJ
Kalorier (kcal)864 kcal
Fedt39.1 g
Mættet fedt12.5 g
Kulhydrat86.4 g
Sukker16.8 g
Kostfibre11.8 g
Protein37.9 g
Kolesterol0.1 mg
Salt3.8 g
Calcium31.9 mg
Iron0.2 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. 

Stil til side med låg på.

Forbered grøntsager
2

Imens, skræl gulerod til lange, tynde bånd, og hak det sidste stykke fint.

Hæld væde fra majs.

Halver citron.

Bland majs, gulerod og spidskål i en stor skål.

Forbered panering
3

Knus tortillachips fint i posen med en kagerulle.

Bland hvedemel og et nip salt og peber i en dyb tallerken.

Pisk æg i en anden dyb tallerken. 

Kom tortillachips og Hello Sunrise i en tredje dyb tallerken.

TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med mælk.

Steg svinekød
4

Vend svinekød i hvedemel, derefter i æg og til sidst i tortillachips. Overfør til en ren tallerken. 

Hæld olivenolie i en stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme. 

Steg svinekød i 1-2 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle, og krydr med et nip salt. 

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Lav hvidløgskartofler
5

Hak persille og hvidløg fint.

Vend kartofler med smør, salt, persille og hvidløg lige inden servering.

Vend salat med et skvæt citronsaft og salt.

Server
6

Anret svinekød, kartofler og salat på tallerkener.

Server med fraiche.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve