Skip to main content
Thaikarry

Thaikarry

med kylling, jasminris & peanuts
4.5(128)
Kalorier
428 kcal
Protein
39.3g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Goan Xacuti

1 stk

Gulerod

60 g

Spinat

150 g

Jasminris

1 stk

Forårsløg

20 g

Peanuts

20 g

Gul karrypasta

(Indeholder: Sennep)

280 g

Kyllingebryst

1 stk

Løg

125 ml

Kokosmælk

Kalorier (kcal)428 kcal
Energi (kJ)1792 kJ
Fedt2.3 g
Mættet fedt0.6 g
Kulhydrat61.7 g
Sukker1 g
Kostfibre1.3 g
Protein39.3 g
Salt1.3 g

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Hak skalotteløg fint. Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern. Snit forårsløg fint. Skær kylling i 2 cm tern på et andet skærebræt.

Kog ris
2

Bring en gryde med letsaltet vand* i kog. Tilsæt ris. Sænk til lav varme. Lad simre under låg i 12 min. Si vand fra. 

Steg kylling
3

Opvarm en smule olivenolie* i en anden gryde ved middelhøj varme. Steg skalotteløg og gulerod i 3-4 min, eller indtil bløde. Tilsæt kylling. Steg i 4-5 min.

Lav karry
4

Tilsæt karrypasta og goan xacuti. Steg i 1-2 min. Tilsæt kokosmælk. Rør rundt. Bring i kog. Sænk til middel varme. Lad simre i 4-5 min.

Tilsæt spinat
5

Hak peanuts groft. Rør spinat i gryden med karry, når der er 1 min tilbage. Smag til med salt* og peber*.

Server
6

Anret ris og karry i dybe tallerkener. Top med forårsløg og peanuts.