Skip to main content
Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe

Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe

med citrongræs og frisk koriander
4.0(346)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den January 01, 1970
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
560 kcal
Protein
39g protein
Total
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten

Smag på thailands farverige og krydrede køkken med vores Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe med citrongræs, masser af dejlige grøntsager og toppet med lime-chiliolie. Denne nærende suppe har den perfekte kombination af friske ingredienser, og er et hurtigt og velsmagende måltid.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

280 g

Kyllingebryst

180 ml

Kokosmælk

1 stk

Citrongræs

1 stk

Lime

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

1 pose

Koriander

½ g

Chiliflager

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Løg

20 g

Grøn karrypasta

1 stk

Gulerod

4 g

Kyllingebouillon

Ikke inkluderet i leveringen

½ spsk

Olie til stegning

2 dl

Vand til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

1.5 spsk

Olie til dressing

1 spsk

Mel til sauce

¼ tsk

Salt til kød

Energi (kJ)2344 kJ
Kalorier (kcal)560 kcal
Fedt33 g
Mættet fedt16.4 g
Kulhydrat24.9 g
Sukker13.2 g
Kostfibre6.1 g
Protein39 g
Salt6.1 g
Potassium36 mg
Calcium12.7 mg
Iron0.7 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Steg kylling
1

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling med salt i 2 min på hver side, eller indtil brunet.

Sænk til middel varme, og steg videre i 5-6 min på hver side, eller indtil gennemstegt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Forbered grøntsager
2

Imens, bank citrongræs med en kagerulle.

Skær løg i tynde, halve skiver.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver.

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Opvarm olivenolie i en stor gryde på middelhøj varme.

Steg løg, gulerod, citrongræs og peber i 3-4 min, eller indtil let bløde.

Lav suppe
3

Tilsæt karrypasta og hvedemel. Steg i 30 sek under omrøring, eller indtil velduftende.

Tilsæt kokosmælk, vand, salt, sojasauce og kyllingebouillon, og rør rundt.

Sænk til middel varme, dæk til med låg, og lad simre i 8-10 min.

Lav lime-chiliolie
4

Imens, hak koriander fint.

Halver lime.

Bland koriander, et skvæt limesaft, olivenolie, chiliflager og et nip salt og peber.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Tilsæt kylling
5

Overfør færdigstegt kylling til en skål.

Træk kødet i strimler med to gafler, og overfør til suppen.

Fjern citrongræs lige inden servering.

6

Anret suppe i skåle.

Top med lime-chiliolie.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve