Skip to main content
Sydøstasiatisk kylling

Sydøstasiatisk kylling

med fyldige nudler og cremet kokossauce
4.0(2 t)
Kalorier
760 kcal
Protein
46.8g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Kyllingebryststrimler

2 stk

Gulerod

1 stk

Hvidløgsfed

4 g

Ga-Laksa

½ g

Chiliflager

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

100 ml

Kokosmælk

4 g

Goan Xacuti

1 stk

Løg

1 stk

Pak choi

125 g

Mienudler

(Indeholder: Gluten, Hvede)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 3)

2 spsk

Olivenolie (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Kalorier (kcal)760 kcal
Energi (kJ)3179 kJ
Fedt34.6 g
Mættet fedt11.9 g
Kulhydrat63 g
Sukker12.2 g
Kostfibre7.2 g
Protein46.8 g
Salt5.5 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Steg kylling
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Krydr kylling med et nip salt, og steg i 4-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Forbered grøntsager
2

Skær pak choi i 2 cm tern (adskil den grønne del fra den hvide).

Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Steg grøntsager
3

Opvarm en smule olivenolie (ved behov) i samme stegepande på middelhøj varme. 

Steg gulerod, rødløg og det hvide pak choi i 2-3 min.

Tilsæt hvidløg, goan xacuti, Ga-Laksa, salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] og et nip peber, og steg videre i 1 min.

Kog nudler
4

Tilsæt nudler til gryden med kogende vand, og kog i 1-2 min, eller indtil bløde.

Gem en smule nudelvand [1/2 dl |1 dl], og hæld resten fra.

Tilsæt nudler
5

Sænk til middel varme.

Tilsæt grøntsager, kylling, kokosmælk [½ pakke, 2P], sojasauce og nudelvand, og lad simre i 2-3 min.

Bland olivenolie [2 spsk | 4 spsk], chiliflager [1/2 pakke, 2P] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en lille skål. 

TIP: Bland alt i gryden, hvis der ikke er plads i stegepanden.

Server
6

Anret kylling og nudler i dybe tallerkener.

Top med det grønne pak choi.

Dryp med chiliolie.