Skip to main content
Stegt rumpsteak og cremet svampesauce

Stegt rumpsteak og cremet svampesauce

med brunet forårsløg og rodfrugtfritter
4.5(182)
Kalorier
1109 kcal
Protein
41g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Soja
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Rumpsteak

300 g

Kartofler

100 g

Østershatte

1 stk

Hvidløgsfed

½ stk

Kruspersille

2 stk

Forårsløg

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Worcestershiresauce

(Indeholder: Soja)

4 g

Bouillon

4 g

Jorden Rundt

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 stk

Pastinak

1 stk

Rødbede

1 stk

Gulerod

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Smør (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 1)

Energi (kJ)4641 kJ
Kalorier (kcal)1109 kcal
Fedt23.5 g
Mættet fedt13.5 g
Kulhydrat60.3 g
Sukker22.6 g
Kostfibre9.5 g
Protein41 g
Salt3.4 g
Potassium890 mg
Calcium1.9 mg
Iron0.1 mg
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag fritter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt [1/4 tsk I 1/2 tsk].

Skær kartofler (uskrællet) og rodfrugter (uskrællet) til fritter.

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med Jorden Rundt og et nip salt og peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Forbered grøntsager
2

Hak svampe groft.

Pres eller hak hvidløg fint.

Hak persille [1/2 pose, 2P] fint.

Skær ender af forårsløg.

Steg forårsløg
3

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på høj varme, når rodfrugterne har 15 min tilbage i ovnen. 

Steg forårsløg i 3-5 min.

Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en tallerken.

Steg bøffer
4

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet. Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav svampesauce
5

Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg svampe og hvidløg i 3-4 min, eller indtil brunet.

Sænk til middel varme. Tilsæt madlavningsfløde, worcestershire sauce [1/2 pakke, 2P], kyllingebouillon, halvdelen af persille og et nip salt og peber, og lad simre i 2-3 min.

Skær bøffer i tynde skiver, og tilsæt kødsaft til saucen.

Server
6

Anret fritter, forårsløg og bøffer på tallerkener. 

Top bøffer med svampesauce.

Drys med resterende persille.