Skip to main content
Stegt halloumi

Stegt halloumi

med bagte radiser og estragonsauce
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
869 kcal
Protein
32.9g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Selleri
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Citrusfrugt

½ stk

Løg

500 g

Kartofler

200 g

Halloumi

(Indeholder: Mælk)

75 g

Radiser

1 stk

Estragon

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

250 g

Broccoli

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til kartofler

½ dl

Vand til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

¼ tsk

Salt til grøntsager

1 spsk

Smør til sauce

Energi (kJ)3638 kJ
Kalorier (kcal)869 kcal
Fedt56 g
Mættet fedt38.3 g
Kulhydrat59.6 g
Sukker13.4 g
Kostfibre10.2 g
Protein32.9 g
Salt6.1 g
Potassium1647.1 mg
Calcium101.4 mg
Iron1.7 mg

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i 1 cm både.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre og let brunet.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Forbered sauce
2

Imens, skær citrusfrugt i både.

Hak estragon fint.

Bland estragon, madlavningsfløde, bouillon, et stort skvæt citrusfrugtsaft, vand, salt og et nip peber i en lille skål.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Forbered grøntsager
3

Hak løg fint.

Skær broccoli i buketter og stokken i 2 cm tern.

Skær ender af radiser, og halver.

Tilsæt broccoli
4

Fordel broccoli og radiser på samme bageplade, når kartoflerne har 15 min tilbage. Dryp med en smule olivenolie, og krydr med salt og et nip peber.

Tilsæt estragonsauce
5

Imens, skær halloumi i skiver (2 pr. person). 

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg halloumi i 2-3 min, og vend. 

Tilsæt smør og løg, og lad simre i 1 min. 

Sænk til middel varme, og hæld sauce over halloumi. Lad simre i 2-3 min, eller indtil gennemvarm. 

Server
6

Anret kartofler, halloumi og grøntsager på tallerkener.

Top halloumi med sauce og grøntsager.