Skip to main content
Sprød falafel

Sprød falafel

med kartoffelbåde, ranchdressing & kålsalat
4.0(175)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 17, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
407 kcal
Protein
8.6g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep

Er i også helt vilde med falafel? Bare rolig, vi har lavet dem klar, så de bare skal steges i nogle minutter, så er de færdige! Så er der mere tid til at tilberede krydrede kartoffelbåde og en frisk salat, som får bid af kål, smuk farve af agurk, og ekstra lækker smag af forårsløg. Vi topper lækkerierne med en fantastisk lækker hjemmelavet ranchdressing!

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Panamad Central American Spice

1 stk

Agurk

500 g

Kartofler

½ pakke

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 pose

Purløg

150 g

Kålblanding, skåret

1 stk

Forårsløg

250 g

Falafel

Kalorier (kcal)407 kcal
Energi (kJ)1702 kJ
Fedt17 g
Mættet fedt3.5 g
Kulhydrat55.4 g
Sukker10.4 g
Kostfibre6.9 g
Protein8.6 g
Salt0.7 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Skær kartofler
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) i 1 cm både.

Bag kartofelbåde
2

Fordel kartofler på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med Panamad og et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne.

Lav ranchdressing
3

Hak purløg fint. Bland fraiche [1/2 pakke, 2P], aioli, purløg (gem lidt til anretning), et skvæt vand* og et nip salt* og peber* i en lille skål.

Lav kålsalat
4

Skær agurk i tynde, halve skiver. Snit forårsløg fint. Bland kålblanding, agurk, forårsløg, en tredjedel af ranchdressing og en smule olivenolie* i en stor skål.

Steg falafel
5

Hæld olivenolie* i en stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op ved middelhøj varme, når kartoflerne har 5 min tilbage. Steg falafler i 2-3 min på hver side, eller indtil sprøde og gennemvarme.

Server
6

Anret kartofler og falafler på tallerkener. Top med resterende ranchdressing og purløg. Server med kålsalat.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve