Skip to main content
Spicy kikærtekarry

Spicy kikærtekarry

med spinatris og frisk koriander
3.5(42)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
710 kcal
Protein
16.9g protein
Total
15 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. En spicy og varmende karry passer perfekt til en kold vinteraften. Aftenens karry indeholder karrypasta, peberfrugt, tomat, kikærter og kokosmælk. Smukt tilbehør er spinatris, og som et ekstra twist topper vi herlighederne med chiliflager og frisk koriander.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Langkornede hvide ris

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Tomat

½ stk

Citrusfrugt

40 g

Grøn karrypasta

200 ml

Kokosmælk

1 pakke

Kikærter

60 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

1 pose

Koriander

½ g

Chiliflager

Ikke inkluderet i leveringen

2.5 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 dl

Vand (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

Energi (kJ)2969 kJ
Kalorier (kcal)710 kcal
Fedt30.6 g
Mættet fedt17.8 g
Kulhydrat85 g
Sukker9.8 g
Kostfibre11.7 g
Protein16.9 g
Salt5.3 g
Potassium123 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand [2,5 dl | 5 dl] i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 11 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile indtil servering. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered råvarer
2

Imens, skær peberfrugt i 2 cm tern.

Hak tomat groft.

Halver lime [½ stk, 2P].

Skyl kikærter under koldt vand i en si.

Skyl spinat.

Lav karry
3

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg karrypasta i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt peberfrugt, tomat, kikærter, vand [1 dl | 2 dl ], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og kokosmælk, og lad simre i 2-3 min, eller indtil peberfrugten er blød.

Tilsæt spinat og limesaft [1 spsk | 2 spsk] til gryden med færdig ris lige inden servering, og rør rundt.

Server
4

Anret spinatris og kikærtekarry på tallerkener.

Top med koriander og chiliflager [½ pakke, 2P].

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve