Skip to main content
Spaghetti bolognese

Spaghetti bolognese

med parmesancrumble

Tags:
<650 kcal 2P-baseret
Max 50g kulhydrater
Allergener:
Gluten
Hvede

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid30 minutter
30 minutter
SværhedsgradMedium

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

200 g

Brune champignon

1 pose

Bredbladet persille

g

Hakket oksekød

250 g

Spaghetti

20 g

Finrevet ost

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

3 g

Tex-Mex

1 pakke

Hakkede tomater m. basilikum

Ikke inkluderet i din måltidskasse

10 dl

Vand

Næringsindhold

Energi (kJ)237 kJ
Kalorier (kcal)57 kcal
Fedt0.4 g
Mættet fedt0.1 g
Kulhydrat11.1 g
Sukker0.2 g
Kostfibre0.5 g
Protein1.8 g
Salt0.1 g

Fremgangsmåde

1

Skala vitlök och pressa vitlök. Skala och finhacka lök. Skala och riv morot. Skär svamp i tunna skivor. Grovhacka persilja.

2

Hetta upp en skvätt olja* i en stor stekpanna på medelvärme. Lägg i lök och nötfärs. Stek tills köttet är gyllenbrunt, ca 3-4 min. Sänk till medelvärme och tillsätt vitlök, morot och svamp. Stek i 2-3 min. Koka upp vatten* och en generös nypa salt* i en kastrull.

3

Rör i Hello Mexico kryddmix och krossade tomater i stekpannan. Krydda med salt* och peppar*. Låt såsen sjuda under lock på låg värme tills den har tjocknat något, ca 20 minuter.  

4

Lägg i spaghetti och en stor nypa salt* i kastrullen med kokande vatten. Låt koka tills al dente, ca 7-8 min. Häll av vattnet i ett durkslag.

5

Riv parmesan och lägg i en torr stekpanna på medelvärme tillsammans med panko. Rör om tills osten har smält, ca 2-3 min. Sätt pannan åt sidan och låt svalna i några minuter.

6

Servera spaghetti med bolognese i djupa tallrikar med parmesancrumble. Toppa med persilja och krydda med salt* och peppar* efter smak.