Skip to main content
Skandinaviske lakse-hotdogs

Skandinaviske lakse-hotdogs

med ovnbagte fritter og æblesalat
4.5(34)
Kalorier
1128 kcal
Protein
41.2g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Sulfitter
  • Hvede
  • Havre
  • Gluten
  • Mælk
  • Sennep
  • Æg
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Nøtter
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

2 stk

Pølsebrød

(Indeholder: Hvede, Havre, Gluten Kan indeholde spor af: Mælk, Æg, Sennep, Soja, Nøtter, Sesam)

500 g

Kartofler

2 g

Citronpeber

1 pose

Dild

½ stk

Hvidløgsfed

75 ml

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

40 g

Honning-sennepsdressing

(Indeholder: Sulfitter, Sennep, Æg)

1 stk

Agurk

60 g

Blandet salat

1 stk

Æble

½ stk

Citrusfrugt

½ stk

Løg

80 g

Aioli

(Indeholder: Sennep, Æg)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

½ tsk

Sukker (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Smør (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Energi (kJ)4719 kJ
Kalorier (kcal)1128 kcal
Fedt63.3 g
Mættet fedt13.4 g
Kulhydrat98.3 g
Sukker24.2 g
Kostfibre9.9 g
Protein41.2 g
Kolesterol100 mg
Salt5.8 g
Potassium1150.5 mg
Calcium21.5 mg
Iron0.6 mg
Bageplade
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Lav fritter
1

Forvarm ovnen på 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) i 1 cm fritter, og fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med citronpeber, salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 25-35 min, indtil bløde.

Sylt rødløg
2

Imens, skær rødløg [½ stk, 2P] i tynde, halve skiver.

Halver citron [½ stk, 2P].

Pres citronsaft i en lille skål.

Tilsæt sukker [1/2 tsk I 1 tsk], salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] og rødløg, vend sammen, og stil til side. 

Hæld lage fra inden servering.

Forbered grøntsager
3

Skræl agurk til lange, tynde bånd.

Skyl salat.

Skær æble i tynde, halve skiver.

Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i en lille gryde, eller i microbølgeovn. Stil til side.

Steg laks
4

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dub laks tør med køkkenrulle, og krydr med Ay Cajun-ba og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk]. 

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken, og fjern forsigt skind. 

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten. 

Lav dressing
5

Imens, bland æble, salatblanding, honning-sennepsdressing, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en mellemstor skål. 

Hak dild fint.

Pres eller hak hvidløg [½ stk, 2P] fint. 

Bland yoghurt, hvidløg, dild, og et nip salt og peber i en lille skål.

Pensl pølsebrød med smeltet smør, kom dem direkte på risten, og bag i 2-3 min, indtil gennemvarme.

Server
6

Fyld hotdogs med agurk, salat, laks, dilddressing og syltet rødløg.

Vend resterende agurk med salat. 

Server med fritter, salat, dressing og aioli. 

TIP: Del eventuelt laks i mindre stykker.