Skip to main content
Shawarma med vegetarstrimler og zucchini

Shawarma med vegetarstrimler og zucchini

med harissakartofler og hvidløgsdressing
3.5(44)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
717 kcal
Protein
31.9g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Soja
  • Hvede
  • Gluten
  • Sennep
  • Havre
  • Æg
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Harissa-krydderi

500 g

Kartofler

1 stk

Løg

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Zucchini

1 stk

Tomat

200 g

Vegansk kebab

(Indeholder: Soja, Hvede, Gluten, Sennep, Havre)

4 g

Jorden Rundt

(Indeholder: Æg, Sennep)

2 stk

Pitabrød

(Indeholder: Hvede, Gluten)

½ stk

Hvidløgsfed

1 stk

Koriander

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til kartofler

½ tsk

Sukker til syltning

¼ tsk

Salt til syltning

¼ tsk

Salt til sauce

¼ tsk

Salt til vegetarprotein

¼ tsk

Salt til grøntsager

Energi (kJ)3000 kJ
Kalorier (kcal)717 kcal
Fedt20.7 g
Mættet fedt8.1 g
Kulhydrat98.7 g
Sukker14.3 g
Kostfibre12.2 g
Protein31.9 g
Salt6.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1330.6 mg
Calcium15.3 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm både.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med halvdelen af harissa-krydderi, salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Sylt rødløg
2

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Halver citron.

Bland et stort skvæt citronsaft, sukker og salt i en lille skål.

Vend rødløg i skålen, og stil til side.

Hæld væde fra inden servering.

Lav dressing
3

Pres eller hak hvidløg fint.

Hak koriander fint.

Bland yoghurt, hvidløg, koriander, resterende harissa-krydderi, salt og et nip peber i en lille skål.

Steg vegansk kebab
4

Skær zucchini i 1/2 cm tynde skiver.

Hak tomat groft.

Opvarm en smule olivenolie i stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kebab med Jorden Rundt, salt og et nip peber i 3-4 min, eller indtil brunet. Overfør til en tallerken, og hold varm.

Steg zucchini med et nip salt og peber i 2-3 min, eller indtil bløde.

Varm pitabrød
5

Imens, hold pitabrød under rindende vand i 1 sek.

Placer pitabrød på risten i ovnen, og varm i 2-3 min.

Halver pitabrød, og åben forsigtigt hvert pitabrød.

Server
6

Fyld pitabrød med kebab, dressing, zucchini, tomat og syltet rødløg.

Anret pitabrød, kartofler og resterende grøntsager i skåle.

Top kartofler med resterende dressing.