Skip to main content
Pandestegte svine- og kalvekødsbøffer

Pandestegte svine- og kalvekødsbøffer

med cremet svampesauce og saftig æblesalat
4.5(1,9 t)
Kalorier
878 kcal
Protein
54.8g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Selleri
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Hakket svine-/kalvekød

½ stk

Løg

1 pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

200 g

Champignon

400 g

Små kartofler

1 pose

Bredbladet persille

1 stk

Bladselleri

(Indeholder: Selleri)

1 stk

Æble

25 g

Rasp

(Indeholder: Hvede, Gluten)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg (trin 2)

1 spsk

Ketchup (step 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 5)

1 spsk

Smør (trin 5)

Energi (kJ)3672 kJ
Kalorier (kcal)878 kcal
Fedt52.9 g
Mættet fedt67.4 g
Kulhydrat81.7 g
Sukker17.9 g
Kostfibre7 g
Protein54.8 g
Kolesterol0.1 mg
Salt18.8 g
Potassium400 mg
Calcium3 mg
Iron0.2 mg
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på. 

Steg bøffer
2

Imens, riv løg [½ stk, 2P] groft.

Bland hakket svine-/kalvekød, løg, æg [1 stk | 2 stk], rasp, ketchup [1 spsk | 2 spsk] og salt [½ tsk | 1 tsk] i en stor skål. 

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Form fars til bøffer (3 pr. person) direkte i panden, tryk flade med en palet, og steg i 2-3 min, eller indtil gyldne og gennemstegte. Overfør til en tallerken, og dæk med sølvpapir.

VIGTIGT: Bøfferne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Steg svampe
3

Imens, hak svampe fint. 

Opvarm samme stegepande (tilsæt en smule olivenolie ved behov) på middelhøj varme. 

Steg svampe i 3-4 min, eller indtil gyldne, og krydr med et nip salt.

Lav æblesalat
4

Imens, skær æble i tynde, halve skiver.

Skær bladselleri i tynde skiver. 

Hak persille groft.

Bland æble, bladselleri, persille og et nip salt i en mellemstor skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

Lav svampesauce
5

Sænk varmen på stegepanden til lav.

Tilsæt madlavningsfløde, sojasauce [1/2 pakke, 2P], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et stort nip peber, og lad simre i 1-2 min. 

Vend kartofler med smør [1 spsk | 2 spsk] i gryden lige inden servering.

Server
6

Anret bøffer, kartofler og æblesalat på tallerkener.

Top bøffer med svampesauce.