Skip to main content
Quinoasalat

Quinoasalat

med halloumi, tomat & persille
4.0(26)
Kalorier
440.4 kcal
Protein
25.9g protein
Difficulty
Medium
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

100 g

Quinoa

4 g

Bouillon

200 g

Halloumi

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Forårsløg

1 stk

Citrusfrugt

1 pose

Bredbladet persille

1 pakke

Græskarkerner

1 stk

Agurk, piccolo

stk

Agurk

75 g

Fraiche

1 stk

Tomat

25 g

Honning

4 g

Panamad

Ikke inkluderet i din måltidskasse

efter behov

Vand

Kalorier (kcal)440.4 kcal
Energi (kJ)1842.5 kJ
Fedt29 g
Mættet fedt16.5 g
Kulhydrat15.1 g
Sukker12.7 g
Kostfibre0.8 g
Protein25.9 g
Salt3.9 g

Fremgangsmåde

Kog quinoa
1

Bring en gryde med vand* i kog. Tilsæt grøntsagsbouillon og Panamad. Tilsæt quinoa. Sænk til middel varme. Lad simre i 12-15 min. Si vand fra. Hæld quinoa tilbage i gryden.

Forbered halloumi
2

Skær halloumi i skiver (2 cm).

Forbered grøntsager
3

Hak tomat groft. Hak peberfrugt og agurk groft. Skær citron i både. Snit forårsløg fint. Hak persille fint. Bland fraiche [½ pakke, 2 pers.] og et skvæt citronsaft med et nip salt* og peber* i en lille skål.

Steg halloumi
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Dup halloumi tør med køkkenrulle. Steg i 2 min på hver side. Tilsæt honning, når der er 1 min tilbage.

Bland quinoasalat
5

Bland et stort skvæt citronsaft og en smule olivenolie* i en stor skål. Tilsæt quinoa, tomat, peberfrugt, agurk, forårsløg og persille (gem lidt til anretning). Smag til med salt* og peber*. Vend det hele sammen.

Server
6

Anret quinoasalat på tallerkener. Top med halloumi, citrondressing, græskarkerner og resterende persille. Server med citronbåde.