Skip to main content
Pulled pork og ovnbagte kartofler

Pulled pork og ovnbagte kartofler

med sprød salat og purløgsdressing
4.0(77)
Kalorier
700 kcal
Protein
38.9g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Mælk
  • Æg
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Pulled pork

500 g

Kartofler

4 g

Bouillon

4 g

Røget paprika

5 g

BBQ-krydderi

(Indeholder: Æg Kan indeholde spor af: Æg)

1 dåse

Tomatpuré

10 g

Sriracha

1 stk

Tomat

1 stk

Løg

150 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Salat

1 pose

Purløg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

1.5 dl

Vand (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Vand (trin 4)

Energi (kJ)2931 kJ
Kalorier (kcal)700 kcal
Fedt32.6 g
Mættet fedt13.3 g
Kulhydrat62.8 g
Sukker17.2 g
Kostfibre8.1 g
Protein38.9 g
Salt5.2 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1273 mg
Calcium9.8 mg
Iron0.3 mg
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm både, og fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med BBQ-krydderi, salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær tomat i 2 cm både.

Hak løg groft.

Forbered pulled pork
3

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg løg og tomat med et nip salt i 3-4 min, eller indtil bløde. Tilsæt røget paprika og tomatpuré, og steg videre i 30 sek.

Tilsæt vand [1,5 dl | 3 dl], oksebouillon, sriracha [1/2 pakke, 2P] og svinekød (inklusive lage fra pakken), og lad simre på middel varme indtil kartoflerne er færdige.

TIP: Spring srirachaen over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Lav dressing
4

Imens, hak purløg fint.

Bland purløg, fraiche, vand [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en lille skål.

Lav pulled pork
5

Skær roden af salat, og skil bladene ad.

Træk kødet i strimler med to gafler i gryden.

Krydr med et stort nip salt og peber.

Server
6

Anret kartofler og salatblade på tallerkener.

Top kartofler med pulled pork.

Krydr salat med et nip salt, og dryp med dressing.