Skip to main content
Prosciuttosvøbt mozzarellakylling og tomatsauce

Prosciuttosvøbt mozzarellakylling og tomatsauce

med frisk tagliatelle og Grana Padano
4.5(8)
Kalorier
1072 kcal
Protein
71.7g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Nøtter
  • Soja
  • Bløddyr
  • Fisk
  • Krebsdyr
  • Sennep
  • Valnødder
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

280 g

Kyllingebryst

50 g

Prosciutto

125 g

Mozzarella

(Indeholder: Mælk)

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

390 g

Hakkede tomater

250 g

Tagliatelle, frisk

(Indeholder: Mælk, Nøtter, Soja, Bløddyr, Fisk, Krebsdyr, Sennep, Valnødder, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede, Æg)

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Basilikum

20 g

Grana Padano, flager

(Indeholder: Mælk, Æg)

60 g

Blandet salat

125 g

Cherrytomater

30 g

Oliven

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til kød

1 spsk

Ketchup til sauce

½ tsk

Sukker til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

1 spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

2 spsk

Olie til pasta

¼ tsk

Salt til pasta

Energi (kJ)4487 kJ
Kalorier (kcal)1072 kcal
Fedt47.7 g
Mættet fedt15.4 g
Kulhydrat86.7 g
Sukker17.8 g
Kostfibre9.8 g
Protein71.7 g
Kolesterol9.8 mg
Salt7.9 g
Potassium347 mg
Calcium145.2 mg
Iron0.7 mg

Fremgangsmåde

Forbered kylling
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Hæld væde fra mozzarella, og skær i tynde skiver.

Læg kylling mellem to stykker bagepapir, bank flad (ca. 2 cm) med en kødhammer eller kagerulle, og krydr med salt.

Top kylling med to stykker mozzarella, og svøb prosciutto rundt om. Gem overskydende mozzarella.

Bag kylling
2

Opvarm en smule olivenolie i en stor ovnfast stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling med prosciuttoenderne nedad i 2 min.

Tilsæt hakkede tomater, ketchup, Mamas Favorit, sukker, salt og et nip peber, og lad simre i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Stil stegepanden i ovnen, og bag i 11-12 min, eller indtil kyllingen er gennemtilberedt. 

TIP: Brug et ildfast fad hvis du ikke har en ovnfast stegepande. - Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Lav salat
3

Imens, skyl salat.

Halver cherrytomater.

Bland salat, resterende mozzarella, cherrytomater, kalamataoliven, olivenolie, salt og et nip peber i en stor skål.

Forbered grøntsager
4

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Hak basilikum fint.

Pres eller hak hvidløg fint.

Kog pasta
5

Kog pasta i 2-3 min, eller indtil ‘al dente', og hæld vand fra.

Bland basilikum, hvidløg, olivenolie, salt og et nip peber i pasta.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Server
6

Anret kylling, sauce, pasta og salat på tallerkener.

Top kylling og sauce med Grana Padano.