Skip to main content

Harissa chicken couscous bowl

with pomegranate molasses dressing
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
546 kcal
Protein
45.8g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

280 g

Kyllingebryst

4 g

Harissa-krydderi

100 g

Couscous

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Soja)

15 g

Granatæblesirup

1 stk

Zucchini

1 stk

Løg

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Hvidløgsfed

30 g

Spinat

1 stk

Peberfrugt

4 g

Bouillon

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2.5 dl

Vand til couscous

¼ tsk

Salt til couscous

¼ tsk

Salt til kød

¼ tsk

Salt til grøntsager

1 spsk

Olie til couscous

Energi (kJ)2285 kJ
Kalorier (kcal)546 kcal
Fedt14.5 g
Mættet fedt4.3 g
Kulhydrat55.5 g
Sukker14.1 g
Kostfibre7.3 g
Protein45.8 g
Salt3.5 g
Potassium436.2 mg
Calcium33.3 mg
Iron0.9 mg

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image