Skip to main content
Indiske 'loaded fries'

Indiske 'loaded fries'

med veggiestrimler, peanuts og srirachamayo
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
751 kcal
Protein
19.8g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Soja
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Æg
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sesam
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Goan Xacuti

1 stk

Koriander

200 g

Veganske strimler

(Indeholder: Soja Kan indeholde spor af: Æg)

1 stk

Citrusfrugt

2 stk

Tomat

4 g

Curry-On

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

500 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

50 g

Vegansk srirachamayonnaise

1 stk

Løg

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder)

60 g

Blandet salat

½ stk

Chili

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til kartofler

1 spsk

Olie til hvidløgsolie

¼ tsk

Salt til salsa

1 spsk

Mel til panering

¼ tsk

Salt til panering

1 spsk

Olie til stegning

1 spsk

Vand til dressing

Energi (kJ)3143 kJ
Kalorier (kcal)751 kcal
Fedt46.2 g
Mættet fedt5.5 g
Kulhydrat69.3 g
Sukker13.7 g
Kostfibre8.6 g
Protein19.8 g
Kolesterol0.3 mg
Salt4.3 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1571 mg
Calcium37.7 mg
Iron0.8 mg

Fremgangsmåde

1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter. 

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt, Curry-On og et nip peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Vend færdige fritter med sesamfrø. 

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

2

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Flæk chili, fjern kerner, og skær i tynde skiver.

Bland olivenolie, chili, hvidløg og et nip salt i en lille skål. 

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

3

Hak koriander og peanuts groft.

Hak tomat fint.

Halver citrusfrugt.

Bland tomat, peanuts, koriander, et skvæt citrusfrugtsaft og salt i en mellemstor skål.

Skær løg i tynde, halve skiver.

Skyl salat.

4

Bland hvedemel og salt i en dyb tallerken, og vend veganske strimler i hvedemel.

Opvarm en smule olivenolie i stor stegepande på middelhøj varme, når fritterne har 10 min tilbage.

Steg veganske strimler med løg i 3-4 min, eller indtil brunet.

5

Tilsæt Goan Xacuti, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.

Bland vand og srirachamayonnaise i en lille skål.

Vend salat, veganske strimler og hvidløgsolie samme med fritter lige inden servering.

6

Anret 'loaded fries' i dybe tallerkener.

Dryp med srirachamayonnaise, og top med salsa.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image