Skip to main content
Pita med veganske nuggets | Byg selv

Pita med veganske nuggets | Byg selv

med BBQ-kartofler og sprød salat
4.0(42)
Kalorier
782 kcal
Protein
25g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Havre
  • Hvede
  • Byg
  • Gluten
  • Sennep
  • Æg
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Kartofler

5 g

BBQ-krydderi

(Indeholder: Æg, Kan indeholde spor af allergener, Æg)

½ stk

Løg

1 stk

Citrusfrugt

200 g

Veganske Nuggets

(Indeholder: Havre, Hvede, Byg, Gluten)

1 stk

Agurk

1 stk

Tomat

1 stk

Salat

2 stk

Pitabrød

(Indeholder: Hvede, Gluten)

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til kartofler

½ tsk

Sukker til syltning

¼ tsk

Salt til syltning

Energi (kJ)3270 kJ
Kalorier (kcal)782 kcal
Fedt31 g
Mættet fedt2.9 g
Kulhydrat97.5 g
Sukker12.5 g
Kostfibre15.2 g
Protein25 g
Salt4.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium841.8 mg
Calcium26.7 mg
Iron0.5 mg

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm både. 

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med halvdelen af BBQ-krydderi, salt og et nip peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Sylt rødløg
2

Imens, halver citron.

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Bland et skvæt citronsaft, sukker og salt i en lille skål.

Vend rødløg i skålen, og stil til side.

Hæld væde fra inden servering.

Bag nuggets
3

Fordel nuggets på en bageplade med bagepapir, og krydr med resterende BBQ-krydderi.

Bag i ovnen i 12 min, eller indtil sprøde og gyldne.

Forbered grøntsager
4

Imens, skær agurk og tomat i tynde skiver.

Skær roden af salat, skil bladene ad, og hak groft.

Varm pitabrød
5

Hold pitabrød under rindende vand i 1 sek.

Placer pitabrød på risten i ovnen, og varm i 3-4 min.

Halver pitabrød.

Server
6

Fyld pitabrød med nuggets, tomat, agurk, rødløg, salat og aioli, og anret på tallerkener.

Server med kartofler, mayonaise og resterende grøntsager.