Skip to main content
Pasta med grönkålspesto

Pasta med grönkålspesto

pecorino och hasselnötter

Tags:
Under 650 kcal
Vegetarisk
Max 50g kulhydrater
Allergener:
Nøtter
Sulfitter
Cashewnødder
Mælk

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid30 minutter
30 minutter
SværhedsgradMedium

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Rød peberfrugt

100 g

Grønkål, skåret

1 stk

Løg

20 g

Hasselnødder

(Indeholder: Nøtter Kan indeholde spor af: Byg, Gluten, Havre, Jordnødder, Rug, Sesam, Spelt, Hvede)

250 g

Spaghetti

40 g

Pecorino Romano-ost

1 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Bredbladet persille

1 stk

Citrusfrugt

60 g

Basilikumpesto

(Indeholder: Nøtter, Sulfitter, Cashewnødder, Mælk Kan indeholde spor af: Jordnødder)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Olivenolie

1 dl

Vand

Næringsindhold

Energi (kJ)1379 kJ
Kalorier (kcal)330 kcal
Fedt34.3 g
Mættet fedt3.9 g
Kulhydrat2.2 g
Sukker1.3 g
Kostfibre1.3 g
Protein2.9 g
Salt0.7 g

Fremgangsmåde

1

Skär bort stjälkarna från grönkålen [1/2 st, 2 pers] och finhacka själva bladen. Kärna ur och skär paprika i små bitar. Skiva rödlök tunt. Grovhacka hasselnötter.

2

Koka upp välsaltat vatten* i en medelstor kastrull. Koka spaghettin i ca 10 min tills den är 'al dente'. Häll av vattnet och och häll tillbaka pastan i kastrullen.

3

Smält en klick smör* i en stor stekpanna på medelvärme. Fräs rödlök i 6-7 min. Tillsätt paprikabitarna och hälften av kålen och fräs i 5-6 min.

4

Finriv pecorino. Skala vitlök. Mixa hälften av pecorinon med vitlök, resterande kål, persilja, salvia, citronjuice, olivolja*, vatten* (se ingredienslistan) med en stavmixer tills du har en slät grönkålspesto. Blanda din hemlagade pesto med peston du fått med i din matkasse. Smaksätt med en nypa salt* och peppar*.

5

Tillsätt grönsakerna och peston till kastrullen med spaghetti. Rör om ordentligt.

6

Fördela pastan med grönkålspeston mellan era tallrikar. Strö över hasselnötter och resterande pecorino, och hugg in.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image