Skip to main content
Paneret fiskeburger

Paneret fiskeburger

med citronsyltet rødløg og purløgsdressing
4.0(596)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
689 kcal
Protein
32.4g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Hvede
  • Sennep
  • Æg
  • Sulfitter
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Sej

(Indeholder: Fisk)

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

2 stk

Briocheboller

½ stk

Løg

1 stk

Agurk

12 g

Sennep

(Indeholder: Sennep)

80 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 pose

Purløg

300 g

Kartofler

1 stk

Citron, økologisk

2 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

2 spsk

Vand* (trin 2)

2 spsk

Hvedemel (trin 3)

Kalorier (kcal)689 kcal
Energi (kJ)2881 kJ
Fedt36.8 g
Mættet fedt4.1 g
Kulhydrat54.3 g
Sukker7.7 g
Kostfibre6.2 g
Protein32.4 g
Kolesterol0.1 mg
Salt2.1 g
Bageplade
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Bag fritter
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne.

Sylt rødløg
2

Hak purløg fint. Riv citronskal, og skær citron i både. Skær rødløg [1/2 stk, 2P] i tynde, halve skiver. Bland rødløg, citronsaft [1 spsk | 2 spsk], vand* [2 spsk | 4 spsk] og et nip salt* i en lille skål. 

Paner fisk
3

Bland hvedemel* [2 spsk | 4 spsk] og et stort nip salt* og peber* i en skål. Pisk æg* [1 stk | 2 stk] i en anden skål. Bland panko, Ay Cajun-ba og et nip citronskal i en tredje skål. Halver fisk, og vend i mel, derefter i æg og til sidst i paneringTIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med 2 spsk mælk.

Steg fisk
4

Hæld olivenolie* i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op ved middelhøj varme. Steg fisk i 3-4 min på hver side. Bland aioli, sennep [2 tsk | 4 tsk], purløg og et nip salt* og peber* i en lille skål. TIP: Smag eventuelt til med mere sennep.

Varm boller
5

Del boller på midten, og varm i ovnen i 3-4 min, eller indtil gennemvarme. Skær agurk i tynde skiver på skrå. Hæld væde fra rødløg.

Server
6

Smør boller med purløgsdressing. Fyld med agurk, fisk og rødløg. Server med fritter og resterende agurk og citronbåde.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image