Skip to main content
Paneret fiskeburger

Paneret fiskeburger

med citronsyltet rødløg og purløgsdressing
4.0(661)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 09, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
689 kcal
Protein
32.4g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Hvede
  • Sennep
  • Æg
  • Sulfitter
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Sej

(Indeholder: Fisk)

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

2 stk

Briocheboller

½ stk

Løg

1 stk

Agurk

12 g

Sennep

(Indeholder: Sennep)

80 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 pose

Purløg

300 g

Kartofler

1 stk

Citron, økologisk

2 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

Ikke inkluderet i leveringen

1 stk

Æg (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

2 spsk

Vand* (trin 2)

2 spsk

Hvedemel (trin 3)

Kalorier (kcal)689 kcal
Energi (kJ)2881 kJ
Fedt36.8 g
Mættet fedt4.1 g
Kulhydrat54.3 g
Sukker7.7 g
Kostfibre6.2 g
Protein32.4 g
Kolesterol0.1 mg
Salt2.1 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Bag fritter
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne.

Sylt rødløg
2

Hak purløg fint. Riv citronskal, og skær citron i både. Skær rødløg [1/2 stk, 2P] i tynde, halve skiver. Bland rødløg, citronsaft [1 spsk | 2 spsk], vand* [2 spsk | 4 spsk] og et nip salt* i en lille skål. 

Paner fisk
3

Bland hvedemel* [2 spsk | 4 spsk] og et stort nip salt* og peber* i en skål. Pisk æg* [1 stk | 2 stk] i en anden skål. Bland panko, Ay Cajun-ba og et nip citronskal i en tredje skål. Halver fisk, og vend i mel, derefter i æg og til sidst i paneringTIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med 2 spsk mælk.

Steg fisk
4

Hæld olivenolie* i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op ved middelhøj varme. Steg fisk i 3-4 min på hver side. Bland aioli, sennep [2 tsk | 4 tsk], purløg og et nip salt* og peber* i en lille skål. TIP: Smag eventuelt til med mere sennep.

Varm boller
5

Del boller på midten, og varm i ovnen i 3-4 min, eller indtil gennemvarme. Skær agurk i tynde skiver på skrå. Hæld væde fra rødløg.

Server
6

Smør boller med purløgsdressing. Fyld med agurk, fisk og rødløg. Server med fritter og resterende agurk og citronbåde.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image