Skip to main content
Mexicanske bønne-taquitos

Mexicanske bønne-taquitos

med limespinat og fraiche
4.5(77)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
1129 kcal
Protein
30g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Sulfitter
  • Sesam
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener

Har du aldrig hørt om taquitos? Det er en mexicansk ret bestående af en lille sammenrullet tortilla med fyld. Vores skønne variant indeholder gulerod, løg, sorte bønner, hvidløg, revet gouda og Tex-Mex-krydderier. Vi serverer vores bønnetaquitos med ovnbagte cajun-kartofler, limespinat, fraiche og asiatisk mayonnaise.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pakke

Sorte bønner

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

1 stk

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Gulerod

50 g

Revet gouda

(Indeholder: Mælk)

5 g

Tex-Mex

30 g

Spinat

500 g

Kartofler

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

½ stk

Citrusfrugt

50 g

Asiatisk mayonnaise

(Indeholder: Sesam, Æg, Sennep, Soja, Gluten, Hvede)

½ pakke

Hakkede tomater

10 g

Sriracha

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

¼ dl

Vand (trin 3)

½ spsk

Olivenolie (trin 5)

Energi (kJ)4722 kJ
Kalorier (kcal)1129 kcal
Fedt48.1 g
Mættet fedt12.4 g
Kulhydrat136.7 g
Sukker19.9 g
Kostfibre17.5 g
Protein30 g
Salt6.5 g
Potassium1150 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med Ay Cajun-ba, salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Forbered råvarer
2

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Hak løg fint.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skyl sorte bønner under koldt vand i en si.

Steg  sorte bønner
3

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg gulerod og løg med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i 3-4 min, eller indtil bløde.

Tilsæt hvidløg og Tex-Mex, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.

Tilsæt sorte bønner, vand [1/4 dl | 1/2 dl], hakkede tomater [½ stk, 2P] og sriracha [½ stk, 2P], og kog under omrøring i 3-4 min, eller indtil bløde.

TIP: Undlad sriracha, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Lav taquitos
4

Fordel bønner og revet ost på tortillabrød, rul sammen, og fordel på en bageplade med bagepapir.

Dryp med olivenolie, krydr med et nip salt peber, og bag i 8-10 min, eller indtil let sprøde.

Lav salat
5

Skyl spinat, og hak groft.

Halver lime [½ stk, 2P].

Bland spinat, olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk], limesaft [1/2 spsk | 1 spsk] og et nip salt og peber i en skål.

 

Server
6

Anret taquitos og kartofler på tallerkener. Top med fraiche.

Server med limespinat og asiatisk mayonnaise. 

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve