Skip to main content
Mexicansk hakkebøf

Mexicansk hakkebøf

med Pico de Gallo, most avocado og søde kartoffelfritter
4.0(350)
Kalorier
639.5 kcal
Protein
37.6g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

450 g

Sød kartoffel

250 g

Hakket oksekød

3 stk

Tomat

½ stk

Løg

½ stk

Lime, økologisk

1 stk

Avocado

2.5 g

Tex-Mex

1 pose

Koriander

Ikke inkluderet i din måltidskasse

efter behov

Sukker (trin 4)

½ tsk

Salt (trin 2)

1 stk

Æg (trin 2)

Kalorier (kcal)639.5 kcal
Energi (kJ)2675.6 kJ
Fedt25 g
Mættet fedt8.4 g
Kulhydrat57.3 g
Sukker8.4 g
Kostfibre10.2 g
Protein37.6 g
Kolesterol0.1 mg
Salt3.9 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag fritter
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær sød kartoffel (uskrællet) til 1 cm fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag øverst i ovnen i 20 min, eller indtil gyldne.

Form hakkebøffer
2

Bland hakket oksekød, æg* [1 stk | 2 stk], panko, Tex-Mex [½ pakke, 2P], salt* [½ tsk | 1 tsk] og et nip peber* i en stor skål. Form fars til hakkebøffer (1 pr. person).

Steg hakkebøffer
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Steg hakkebøffer i 5-6 min på hver side. VIGTIGT: Hakkebøfferne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Lav Pico de Gallo
4

Skær tomat i 1 cm tern. Hak rødløg [1/2 stk, 2P] fint. Hak koriander groft. Riv limeskal [1/2 stk, 2P], og skær lime i både. Bland tomat, rødløg, limeskal, et stort skvæt limesaft, en smule olivenolie* og halvdelen af koriander i en skål, og krydr med et nip salt*, peber* og sukker*.

Mos avocado
5

Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og kom avocado i en mellemstor skål. Tilsæt et stort skvæt limesaft og resterende koriander, og mos med en gaffel. Krydr med et nip salt* og peber*.

Server
6

Anret fritter, hakkebøffer og Pico de Gallo på tallerkener. Top med avocado.