Skip to main content
Wraps med røget laks og dilddressing

Wraps med røget laks og dilddressing

2 portioner | med frisk agurk og spinat
4.0(115)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
458 kcal
Protein
21.3g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

100 g

Koldrøget laks

(Indeholder: Fisk)

2 stk

Tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Agurk

150 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 pose

Dild

60 g

Spinat

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 3)

Energi (kJ)1916 kJ
Kalorier (kcal)458 kcal
Fedt22 g
Mættet fedt8 g
Kulhydrat42.2 g
Sukker6.9 g
Kostfibre3.5 g
Protein21.3 g
Salt3.1 g
Potassium280.5 mg
Calcium30 mg
Iron1.7 mg

Fremgangsmåde

Varm tortillabrød
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C varmluft (hvis du ikke har en mikrobølgeovn). Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.

TIP: Vores tortillabrød er klar til at spise, men vi anbefaler, at du varmer dem.

Forbered grøntsager
2

Skyl spinat.

Skræl agurk til lange, tynde bånd. 

Hak dild fint.

Lav dressing
3

Bland fraiche, dild, salt [1/4 tsk] og et nip peber i en lille skål.

Server
4

Fyld tortillas med spinat, agurk, dressing og laks, og rul sammen til wraps.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image