Skip to main content
Bagel med avocadomos

Bagel med avocadomos

2 portioner | med salatost, purløg og chili
4.0(64)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
694 kcal
Protein
22.6g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Byg
  • Gluten
  • Sesam
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 stk

Sesambagel

(Indeholder: Hvede, Byg, Gluten, Sesam)

2 stk

Avocado

100 g

Græsk salatost

(Indeholder: Mælk)

½ stk

Citrusfrugt

1 pose

Purløg

½ g

Chiliflager

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 2)

Energi (kJ)2902 kJ
Kalorier (kcal)694 kcal
Fedt33.4 g
Mættet fedt13.2 g
Kulhydrat67.7 g
Sukker10.4 g
Kostfibre10.8 g
Protein22.6 g
Salt3.2 g
Bageplade

Fremgangsmåde

Varm bagels
1

Halver bagels. Forvarm ovnen til 220°C/200°C varmluft. Placer bagels på en bageplade med bagepapir. Bag i ovnen i 6-8 min, indtil sprøde og gyldne. 

TIP: Vores bagels er klar til at spise, men vi anbefaler, at du varmer dem.

Lav avocadomos
2

Halver lime.

Halver avocado, fjern sten, og grav indmad ud med en ske.

Mos avocado, limesaft, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

TIP: Tilsæt eventuelt en smule olivenolie. 

Forbered toppings
3

Smuldr salatost i en skål. 

Hak purløg fint.

Server
4

Smør bagels med avocadomos, og krydr med et nip salt og peber. 

Top med salatost, purløg og chiliflager.

TIP: Spring chili over, eller brug mindre, hvis du ikke kan lide stærk mad.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image