Skip to main content
Malabari rejebiryani

Malabari rejebiryani

med mynteraita og karamelliserede løg
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 21, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
657 kcal
Protein
28.9g protein
Total
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Mælk

.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Basmatiris

240 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

2 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

1 stk

Koriander

2 stk

Tomat

150 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

10 g

Mynte

150 g

Grønne bønner

4 g

Mild Mahal

10 g

Garam Masala

Ikke inkluderet i leveringen

½ tsk

Salt til ris

3 dl

Vand til ris

2 spsk

Olie til stegning

½ tsk

Salt til sauce

¼ tsk

Sukker til sauce

1.5 dl

Vand til sauce

¼ tsk

Salt til raita

Energi (kJ)2751 kJ
Kalorier (kcal)657 kcal
Fedt24.6 g
Mættet fedt7.8 g
Kulhydrat82.3 g
Sukker7.8 g
Kostfibre7.7 g
Protein28.9 g
Salt5.4 g
Potassium534.1 mg
Calcium84.7 mg
Iron1.4 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en gryde. 

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Skær løg i tynde, halve skiver.

Pres eller hak hvidløg fint.

Hak tomat fint.

Skær ender af grønne bønner, og del i tre.

Steg løg
3

Opvarm olivenolie i en mellemstor stegepande på middel varme.

Steg løg med et nip salt i 5-6 min, eller indtil gyldne. 

Overfør halvdelen af løgene til en tallerken.

Tilsæt hvidløg, tomat, Graham Masala, Mild Mahal, sukker, salt og halvdelen af yoghurt til stegepanden med løg, og steg i 3-4 min.

Tilsæt rejer
4

Tilsæt vand og grønne bønner, og lad simre i 2-3 min, eller indtil tyknet. 

Tilsæt rejer, og steg under omrøring i 2-3 min, eller indtil gennemstegte. 

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Lav mynteraita
5

Hak mynte og koriander groft.

Vend ris og koriander med rejer i stegepanden. 

Bland mynte, resterende yoghurt, salt og et nip peber i en lille skål.

TIP: Vær forsigtig, når du vender risen med rejerne.

Server
6

Anret rejebiryani i dybe tallerkener.

Top med raita.

Server med resterende løg.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve