Skip to main content
Krydret halloumitacos

Krydret halloumitacos

med stegte bønner og cajunmayonnaise
4.0(200)
Kalorier
1026 kcal
Protein
45.8g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Gluten
  • Hvede
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Citrusfrugt

200 g

Halloumi

(Indeholder: Mælk)

1 pakke

Sorte bønner

5 g

Tex-Mex

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

2 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Salat

1 stk

Tomat

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Sennep, Soja, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

3 spsk

Vand* (trin 2)

½ spsk

Vand (trin 4)

Energi (kJ)4291 kJ
Kalorier (kcal)1026 kcal
Fedt51.5 g
Mættet fedt19.5 g
Kulhydrat85.4 g
Sukker10.8 g
Kostfibre17.8 g
Protein45.8 g
Salt5.3 g
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Tænd ovnen på 220°C/ 200°C varmluft (hvis du ikke har en mikrobølgeovn). Hak løg fint. Pres eller hak hvidløg fint. Skær lime i både. Skær halloumi i 2 cm tern. Skyl sorte bønner under koldt vand* i en si.

Steg bønner
2

Opvarm olivenolie* [1 spsk | 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg løg i 3-4 min. Tilsæt hvidløg, og steg videre i 30 sek. Tilsæt sorte bønner, vand* [3 spsk | 6 spsk], limesaft [1 spsk | 2 spsk] og et nip salt* og peber*, og lad simre i 3-4 min. Overfør til en mellemstor skål, og mos groft med en gaffel.

Steg halloumi
3

Vend halloumi med en smule olivenolie* og Tex-Mex i en mellemstor skål. Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande (skyl af først) på middelhøj varme. Steg halloumi i 6-7 min, eller indtil gyldne.

Bland cajunmayonnaise
4

Bland mayonnaise, vand* [1/2 spsk | 1 spsk], et skvæt limesaft og Ay Cajun-ba [1/2 pakke, 2P] i en lille skål. Halver hjertesalat på langs, og skær derefter i tynde skiver på bredden. Skær tomat i 1 cm tern.

Varm tortillabrød
5

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 5 min.

Server
6

Smør tortillabrød med cajunmayonnaise. Fyld med sorte bønner, halloumi, salat og tomat. Server med resterende limebåde.