Skip to main content
Krydrede østerhatte-'Po' boys'

Krydrede østerhatte-'Po' boys'

med rødkålsslaw og bagte cajun-fritter
3.5(66)
Kalorier
844 kcal
Protein
21.2g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Havre
  • Gluten
  • Soja
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Nøtter
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 stk

Pølsebrød

(Indeholder: Mælk, Æg, Sennep, Soja, Nøtter, Sesam, Kan indeholde spor af allergener, Hvede, Havre, Gluten)

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

200 g

Østershatte

50 g

Vegansk srirachamayonnaise

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

500 g

Kartofler

75 g

Rødkål, skåret

1 stk

Gulerod

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Forårsløg

½ stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Hvedemel (trin 2)

2 spsk

Vand* (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

2 spsk

Ketchup (step 6)

Energi (kJ)3533 kJ
Kalorier (kcal)844 kcal
Fedt36.3 g
Mættet fedt4.3 g
Kulhydrat108.9 g
Sukker17.3 g
Kostfibre13.6 g
Protein21.2 g
Salt4.5 g
Potassium11150 mg
Iron0.1 mg
Bageplade
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Lav cajun-fritter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter.

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med halvdelen af Ay Cajun-ba og et nip salt og peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Paner svampe
2

Riv svampe i mindre stykker. 

Bland hvedemel [2 spsk | 4 spsk], sojasauce, vand [2 spsk | 4 spsk] og resterende Ay Cajun-ba i en stor skål.

Tilsæt svampe, og vend sammen.

Vend svampe med panko i skålen.

Lav rødkålsslaw
3

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Skær lime [½ stk, 2P] i både.

Snit forårsløg fint.

Bland olivenolie [1 spsk | 2 spsk], et stort skvæt limesaft og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en mellemstor skål.

Tilsæt rødkål og gulerod, og vend sammen.

Steg svampe
4

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme, når fritterne har 10 min tilbage.

Steg svampe i 3-4 min, eller indtil brunet. 

Krydr med et nip salt og peber.

Varm brød
5

Lav et snit i pølsebrød [½ pakke, 2P].

Varm direkte på risten i ovnen i 2-3 min, når fritterne har 4 min tilbage.

Server
6

Fyld pølsebrød med svampe og en smule rødkålsslaw.

Top med forårsløg og srirachamayonnaise.

Server med fritter, ketchup [2 spsk I 4 spsk] og resterende limebåde.