Skip to main content
Krämig potatis- och purjolökssoppa

Krämig potatis- och purjolökssoppa

med pumpafrön och tortilla

Tags:
Vegetarisk
Allergener:
Gluten
Hvede
Selleri

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid35 minutter
20 minutter
SværhedsgradMedium

Ingredienser

Antal portioner

1 pose

Bredbladet persille

1 pose

Oregano

4 stk

Tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede)

20 g

Græskarkerner

(Kan indeholde spor af: Spelt, Rug, Hvede, Sesam, Kamut, Byg, Jordnødder, Havre, Nøtter, Gluten)

2 stk

Gulerod

300 g

Kartofler

1 stk

Porre

1 stk

Hvidløgsfed

g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

250 ml

Madlavningsfløde

Næringsindhold

Energi (kJ)3352 kJ
Kalorier (kcal)801 kcal
Fedt22.5 g
Mættet fedt3.8 g
Kulhydrat122.8 g
Sukker3.5 g
Kostfibre6.4 g
Protein23.5 g
Salt2.8 g

Fremgangsmåde

1

Sätt ugnen på 200°C. Skala och tärna morot och potatis (3x3 cm). Skölj, ansa och skär purjolök i 2 cm breda skivor. Finhacka vitlök.

2

Hetta upp en skvätt olja* i en stor kastrull på medelvärme. Stek morot, potatis och purjolök i 4-5 min. Häll i vatten* (se mängd i ingredienslistan), grönsaksbuljong och matlagningsgrädde. Koka upp och sänk sedan värmen. Låt sjuda i 10-15 min.

3

Hacka persilja och oregano inklusive stjälk. Spara en fjärdedel av örterna till servering. Blanda resten tillsammans med olivolja* och hackad vitlök i en liten skål.

4

Pensla örtoljan på tortillabrödet. Dela brödet i fyra lika delar. Placera bitarna på en bakplåt täckt med bakplåtspapper. Värm brödet i ugnen tills de är gyllenbruna och krispiga, ca 4-6 min.

5

Blanda soppan med en mixer. TIPS: Tillsätt en skvätt vatten utifall soppan upplevs för tjock.

6

Rosta pumpafrön tills krispiga i en torr stekpanna på medelvärme, ca 2-3 min. Servera soppan i djupa skålar med tortilla på sidan och toppat med persilja, oregano och pumpafrön.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image