Skip to main content

Kokoskarry med hakket oksekød

En version til børn, en til voksne
4.0(613)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 03, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
822 kcal
Protein
33.9g protein
Total
25 minutter
Difficulty
Nemt

Med vores børnevenlige koncept bliver familiemiddage nemme at tilpasse, så alle får glæde af måltidet. Børnene kan nyde de enkle og milde smage, mens forældrene kan tilføje det lille ekstra, der gør retten til deres egen. En cremet karry med kokosmælk, hakket oksekød og vores unikke krydderiblandinger Mild Mahal og Curry-On sætter farve og smag på ellers grå dage. Vi serverer retten med luftige basmatiris og til de voksne og modige børn topper vi med en spicy abrikoschutney.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

225 g

Hakket oksekød

150 g

Basmatiris

4 g

Curry-On

4 g

Mild Mahal

195 g

Hakkede tomater

1 stk

Gulerod

180 ml

Kokosmælk

30 g

Spinat

4 g

Bouillon

½ stk

Chili

50 g

Abrikoschutney

½ stk

Agurk

1 stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i leveringen

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

½ tsk

Sukker til syltning

¼ tsk

Salt til syltning

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til kød

1 dl

Vand til sauce

1 tsk

Sukker til sauce

½ tsk

Salt til sauce

1 spsk

Vand til glaze

Energi (kJ)3440 kJ
Kalorier (kcal)822 kcal
Fedt36.4 g
Mættet fedt19.6 g
Kulhydrat98.3 g
Sukker24.2 g
Kostfibre7.7 g
Protein33.9 g
Salt7.2 g
Potassium644.3 mg
Calcium48.5 mg
Iron3.9 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

1

Bring vand i kog i en gryde. 

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2

Imens, riv gulerod (uskrællet) groft. 

Skær citrusfrugt i både.

Bland et stort skvæt citrusfrugtsaft, sukker og salt i en lille skål. 

Vend agurk i skålen, og stil til side.

Hæld væde fra inden servering.

3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg oksekød med salt i 4-5 min, eller indtil brunet. 

Tilsæt Mild Mahal, Curry-On og gulerod, og steg i 2-3 min. 

Tilsæt hakkede tomater, bouillon, vand, kokosmælk, sukker, salt og et nip peber, og bring i kog. Lad simre under låg på middel varme i 8-10 min. 

VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

4

Imens, flæk chili, fjern kerner, og hak fint. 

Skyl spinat.

Bland chili, abrikoschutney og vand i en lille skål.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis alle ikke er til stærk mad.

5

Vend spinat i karry lige inden servering. 

6

Anret ris og karry i skåle. 

Top de voksnes portioner med spicy abrikoschutney.

Server med agurk og resterende citrusfrugtbåde. 

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve