Skip to main content

Hurtig tofu-'korma'

med basmatiris og agurkesalat

Korma er en indisk gryderet, som indeholder en fantastisk cremet og mild sauce med kokosmælk. Aftenens korma frister desuden med tofu, gulerod, karrypasta og skønne indiske krydderier. Vi serveres vores korma med luftige ris, sprød agurkesalat og sød abrikoschutney.

Tags:
Lynhurtig
Hurtig
Mælkefri
Allergener:
Soja
Sennep
Gluten

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

180 g

Tofu

(Indeholder: Soja)

150 g

Basmatiris

20 g

Gul karrypasta

(Indeholder: Sennep)

4 g

Mild Mahal

180 ml

Kokosmælk

1 stk

Agurk

½ stk

Glaskål, hvid

1 stk

Mynte & koriander

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Gluten, Soja)

50 g

Abrikoschutney

(Indeholder: Sennep)

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Gulerod, Julienne

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

½ spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til sauce

½ dl

Vand til sauce

¼ tsk

Salt til salat

Næringsindhold

Energi (kJ)2539 kJ
Kalorier (kcal)607 kcal
Fedt21.9 g
Mættet fedt14.6 g
Kulhydrat90.1 g
Sukker17.4 g
Protein14.2 g
Salt5.1 g

Fremgangsmåde

1

Bring vand i kog i en gryde. 

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2

Imens, skær tofu i 2 cm tern. 

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg tofu i 2-3 min under omrøring, eller indtil gyldne. 

Tilsæt karrypasta, sojasauce og Mild Mahal, og svits i 30 sek, eller indtil velduftende. 

Tilsæt kokosmælk, salt og vand, og lad simre 4-5 min, eller indtil tyknet. 

3

Imens, hak agurk groft. 

Skræl glaskål, og hak groft. 

Halver citrusfrugt. 

Bland gulerod, agurk, glaskål, salt og et skvæt citrusfrugtsaft i en stor skål. 

Vend groftrevet koriander og mynte i skålen. 

4

Anret ris og korma i dybe tallerkener. 

Top med abrikoschutney.

Server med salat.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image