Skip to main content
Hvidløgsmarineret svinemørbrad

Hvidløgsmarineret svinemørbrad

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli
4.0(2,1 t)
Kalorier
611 kcal
Protein
35.8g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Hvide Løjer & Urter

250 g

Broccoli

400 g

Små kartofler

1 pose

Basilikum

250 g

Svinemørbrad

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 stk

Gulerod

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Smør (trin 5)

Kalorier (kcal)611 kcal
Energi (kJ)2555 kJ
Fedt32 g
Mættet fedt11.3 g
Kulhydrat40.8 g
Sukker6.9 g
Kostfibre8.6 g
Protein35.8 g
Salt2 g
Bageplade
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Tilbered svinemørbrad
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på høj varme. Krydr svinemørbrad med Hvide Løjer & Urter og et nip salt*, og brun i 1-2 min på alle sider. Overfør til en bageplade med bagepapir, og steg i ovnen i 12-13 min. Tag bagepladen ud af ovnen, og dæk svinemørbrad til med sølvpapir indtil servering. 

Kog kartofler
2

Tag smør* ud af køleskabet. Kom kartofler i en gryde med koldt, saltet vand*, og bring i kog. Kog i 15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og stil til side med låg på.

Forbered grøntsager
3

Skær broccoli i 2 cm buketter. Skær gulerod (uskrællet) i tynde skiver på skrå. 

Bag grøntsager
4

Fordel broccoli og gulerod i hver sin side af en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil møre. 

Bland basilikumsmør
5

Hak basilikum fint. Bland smør* [2 spsk | 4 spsk] og basilikum med et nip salt* og peber* i en lille skål. Skær svinemørbrad i skiver. 

Server
6

Anret svinemørbrad, kartofler og grøntsager på tallerkener. Server med basilikumsmør og aioli.