Skip to main content
Honning- og sennepsstegt laks

Honning- og sennepsstegt laks

med cremet kartoffelsalat og bagt rødbede
4.5(146)
Kalorier
1324 kcal
Protein
56.5g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Æg
  • Mælk
  • Nøtter
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvede
  • Byg
  • Havre
  • Jordnødder
  • Rug
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

400 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

40 g

Honning-sennepsdressing

(Indeholder: Sennep, Sulfitter, Æg)

500 g

Kartofler

½ stk

Citrusfrugt

50 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 pose

Bredbladet persille

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 pose

Dild

1 stk

Agurk

60 g

Blandet salat

75 g

Radiser

2 stk

Rødbede

20 g

Hasselnødder

(Indeholder: Sesam, Spelt, Hvede, Byg, Havre, Jordnødder, Rug, Kan indeholde spor af allergener, Nøtter)

50 g

Gedeost

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 1)

2 spsk

Smør (trin 3)

½ tsk

Salt (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 4)

¼ tsk

Sukker (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Energi (kJ)5541 kJ
Kalorier (kcal)1324 kcal
Fedt92.4 g
Mættet fedt25.3 g
Kulhydrat70 g
Sukker22.8 g
Kostfibre9 g
Protein56.5 g
Salt4.5 g
Potassium1150 mg
Bageplade
Ildfast fad
Gryde

Fremgangsmåde

Bag rødbede
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). 

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Skær rødbede (uskrællet) i 1 cm tern, og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, og krydr med salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] og et nip peber.
 
Bag i ovnen i 20-25 min, eller indtil mør.

Kog kartofler
2

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. 

Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. 

Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på.

Bag laks
3

Skær smør [2 spsk I 4 spsk] i tern.

Dup laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt [1/2 tsk | 1 tsk]. 

Placer laks med skindsiden nedad i et ildfast fad med bagepapir, og top med honning-sennepsdressing og smør.

Bag i ovnen i 15-20 min, eller indtil gennemtilberedt.

Fordel hasselnødder i et hjørne af bagepladen med rødbede, når der er 10 min tilbage i ovnen.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Lav citrondressing
4

Imens, hak agurk groft.

Skær radiser i tynde skiver.

Halver citron [1/2 stk, 2P].

Hak dild og persille groft.

Skyl salat.

Pisk citronsaft [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], olivenolie [1 spsk | 2 spsk] og sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk] sammen i en stor skål.

Lav kartoffelsalat
5

Hak hasselnødder groft lige inden servering.

Vend dild, mayonnaise, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og fraiche i gryden med kartofler.

Vend radiser, salat, persille og agurk i skålen med citrondressing.

Server
6

Anret laks på en stor tallerken, og dryp med smør fra det ildfaste fad.

Server salat, kartofler og rødbede i skåle. 

Top rødbede med gedeost [1/2 pakke, 2P] og hasselnødder.