Skip to main content
Gyldenstegte sellerifritters

Gyldenstegte sellerifritters

med regnbuefritter og grøn salat
4.5(79)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
755 kcal
Protein
23.5g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Selleri
  • Mælk
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Knoldselleri

(Indeholder: Selleri)

25 g

Revet gruyère

(Indeholder: Mælk)

1 pose

Bredbladet persille

4 g

Hello Sunrise

(Indeholder: Selleri, Sennep)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

2 stk

Pastinak

½ stk

Løg

2 stk

Rødbede

1 stk

Gulerod

1 stk

Agurk

1 pose

Dild

60 g

Spinat

½ stk

Hvidløgsfed

150 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

2 stk

Æg (trin 2)

3 spsk

Hvedemel (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

½ spsk

Olivenolie (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Energi (kJ)3159 kJ
Kalorier (kcal)755 kcal
Fedt47.3 g
Mættet fedt21.3 g
Kulhydrat64.4 g
Sukker29.2 g
Kostfibre18.1 g
Protein23.5 g
Kolesterol0.2 mg
Salt5.3 g
Potassium222 mg
Calcium38.4 mg
Iron1.3 mg
Bageplade
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Bag rodfrugter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær gulerod (uskrællet), pastinak (uskrællet) og rødbede (uskrællet) i 2 cm fritter.

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber.

Bag i ovnen i 20-25 min, eller indtil møre.

Bland frittersdej
2

Hak persille og rødløg [1/2 stk, 2P] fint.

Skræl knoldselleri, og riv groft. 

Bland knoldselleri, Hello Sunrise, grøntsagsbouillon, rødløg, persille, revet gruyere [1/2 pakke, 2P], æg [2 stk | 4 stk], hvedemel [3 spsk | 6 spsk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber i en stor skål.

Forbered råvarer
3

Skyl spinat.

Skær agurk i halve skiver.

Hak dild og hvidløg [1/2 stk, 2P] fint.

Kom spinat og agurk i en stor skål. 

Steg fritters
4

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Form fars til fritters (2 pr. person) i panden, og steg i 3-4 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

TIP: Vend ikke for tidligt, da farsen kan falde fra hinanden. - Laver du mad til 4P? Brug to pander eller steg fritters ad omgange.

Bland dip
5

Imens, bland hvidløg, dild, crème fraiche og et nip salt og peber i en lille skål.

Tilsæt olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] til skålen med salat.

Server
6

Anret fritters, salat og rodfrugter på tallerkener.

Server med dip.