Skip to main content
Grillpølse

Grillpølse

med cremet pastasalat & zucchini
4.0(131)
Kalorier
767.3 kcal
Protein
25.7g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Selleri
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

½ pakke

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Zucchini

1 pakke

Farfalle

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Soja)

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 stk

Tomat

30 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

1 stk

Hvidløgsfed

2 g

Hvide Løjer & Urter

1 stk

Majskolbe

1 pose

Basilikum

250 g

Frankfurter m. ost

½ stk

Løg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 5)

efter behov

Smør (trin 6)

Kalorier (kcal)767.3 kcal
Energi (kJ)3210.4 kJ
Fedt17.5 g
Mættet fedt4.1 g
Kulhydrat136.3 g
Sukker11 g
Kostfibre9.8 g
Protein25.7 g
Salt1.5 g

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft (hvis du ikke skal grille). Bring en stor gryde med letsaltet vand* i kog. Skær zucchini på langs i 1 cm skiver. Fjern blade fra majs, og del i to. Skær rødløg [1/2 stk, 2P] i 2 cm både. Skyl spinat [1/2 pose, 2P] under koldt vand* i et dørslag.

Bag grøntsager
2

Fordel zucchini, majs og rødløg på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 10-15 min. GRILL: Dryp grøntsager med en smule olivenolie*, og krydr med salt*, og peber*. Placer direkte på grillen, og grill rødløg i 8-10 min og majs og zucchini i 10-15 min (vend undervejs), eller indtil møre.

Kog pasta
3

Bring en stor gryde med letsaltet vand* i kog. Kog pasta i 12-13 min, eller indtil ‘al dente'. Hæld vand fra, og skyl pasta under koldt vand*.

Steg pølser
4

Opvarm en smule olivenolie* i en mellemstor stegepande på middelhøj varme. Steg pølser i 5-7 min, eller indtil gennemstegt. GRILL: Grill pølser i 8-10 min.

Lav pastasalat
5

Skær tomat i 2 cm tern. Hak spinat og basilikum groft. Pres eller hak hvidløg fint. Bland fraiche [1/2 pakke, 2P], mayonnaise, Hvide Løjer & Urter [1/2 pakke, 2P], salt* [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber* i en stor skål . Vend pasta, rødløg, tomat, spinat, basilikum (gem lidt til anretning) og hvidløg i skålen.

Server
6

Anret pastasalat på tallerkener. Top med grøntsager og pølser. Drys med resterende basilikum. Top majs med en klat smør*.