Skip to main content
Grillet steak og nordisk chimichurri

Grillet steak og nordisk chimichurri

med ovnbagt spidskål og sprød pangrattato
4.0(33)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
815 kcal
Protein
41.3g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Angus Striploin

400 g

Små kartofler

200 g

Spidskål

15 g

Panko

1 pose

Bredbladet persille

1 stk

Purløg

½ stk

Hvidløgsfed

½ stk

Citron, økologisk

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

75 g

Radiser

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Smør (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

2 spsk

Olivenolie (trin 3)

2 spsk

Vand (trin 3)

¼ tsk

Sukker (trin 3)

Energi (kJ)3408 kJ
Kalorier (kcal)815 kcal
Fedt51.8 g
Mættet fedt18.3 g
Kulhydrat42.7 g
Sukker2.9 g
Kostfibre6 g
Protein41.3 g
Salt0.5 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med et nip salt*. Bring en stor gryde med saltet vand* i kog. Kog kartofler i 10-12 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. Tilsæt smør* [1 spsk | 2 spsk], og krydr med et nip salt* og peber*. Læg låg på for at holde på varmen.

Bag kål
2

Skær spidskål i både (1 pr. person), og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, og krydr med et nip salt*. Drys med halvdelen af finrevet ost. Bag i ovnen i 15-18 min, eller indtil gyldne. GRILL: Grill kålbåde i 10-15 min, eller indtil de er møre og begynder at få farve.

Lav chimichurri
3

Halver citron [1/2 stk, 2P]. Pres eller hak hvidløg fint [1/2 stk, 2P]. Hak persille og purløg fint. Bland hvidløg, persille, purløg, olivenolie* [2 spsk | 3 spsk], vand* [2 spsk | 3 spsk], sukker* [1/4 tsk | 1/2 tsk], et stort skvæt citronsaft og resterende finrevet ost i en lille skål. Smag til med salt* og peber*.

Lav pangrattato
4

Opvarm olivenolie* [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg panko [1/2 pose, 2P] i 3-4 min, eller indtil gylden og sprød. Krydr med et nip salt* og peber* og overfør til en tallerken. Skær radiser i tynde, halve skiver.

Steg bøffer
5

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande (skyl af først) på høj varme. Steg bøffer i 1 min på hver side. Skru ned til middelhøj varme, og steg videre i 1-2 min på hver side for medium-rare. Lad kødet hvile i en foliepakke et par min. Vend radiser og et skvæt citronsaft i gryden med kartofler. GRILL: Grill bøffer i 1 min på hver side. Skru ned til middel/lav varme, og steg i yderligere 1-2 min på hver side for medium-rare. Lad kødet hvile i en foliepakke et par min.

Server
6

Skær bøffer i tynde skiver, og krydr med et nip salt* og peber*. Anret bøffer, kartofler og spidskål på tallerkener. Top spidskål med chimichurri og pangrattato.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image