Skip to main content
Filippinsk svinekøds-adobogryde

Filippinsk svinekøds-adobogryde

med basmatiris og karamelliseret ananas
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
641 kcal
Protein
40.9g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Basmatiris

227 g

Ananasskiver

1 stk

Peberfrugt

16 g

Majsstivelse

1 stk

Hvidløgsfed

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

300 g

Svinekamfilet

60 g

Spinat

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

1 tsk

Sukker til sauce

2 dl

Vand til sauce

¼ tsk

Salt til kød

1 spsk

Olie til stegning

Energi (kJ)2681 kJ
Kalorier (kcal)641 kcal
Fedt14.5 g
Mættet fedt3.7 g
Kulhydrat89.5 g
Sukker16 g
Kostfibre4.6 g
Protein40.9 g
Salt6 g
Potassium488.1 mg
Calcium33.9 mg
Iron1 mg

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en gryde. 

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Lav adobosauce
2

Imens, skær peberfrugt i 2 cm tern.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skyl spinat.

Hæld væde fra ananas (gem saften), og skær ananas i grove tern. 

Bland sojasauce, hvidløg, ananassaft, hvidvinseddike, sukker, vand og halvdelen af majsstivelse i en lille skål. 

Steg ananas
3

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg ananas i 2-3 min på hver side, og overfør til en lille skål.

TIP: Vend ikke ananasen for ofte, men lad den blive gylden og karamellisere på panden. 

Steg svinekød
4

Skær svinekød i 3 cm tern på et andet skærebræt, og krydr med salt. 

Bland svinekød, resterende majsstivelse og et stort nip peber i en stor skål. 

Opvarm olivenolie i samme stegepande (tør af først) på middelhøj varme.

Steg svinekød i 3-4 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Tilsæt adobosauce
5

Tilsæt peberfrugt, og steg i 1-2 min. 

Sænk til middel varme.

Tilsæt adobosauce, og lad simre i 3-4 min, eller indtil let tyknet. 

Vend ananas og spinat i stegepanden.

Server
6

Anret ris i dybe tallerkener. 

Top med svinekød og sauce. 

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image