Skip to main content

Speedy Chicken Yaki soba noodles

with stir fried veg

Tags:
Lynhurtig
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Allergener:
Gluten
Hvede
Soja
Æg
Sennep

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Mienudler

(Indeholder: Gluten, Hvede)

300 g

Kyllingebryststrimler

1 stk

Gulerod, Julienne

1 stk

Forårsløg

40 g

Ketjap Manis

(Indeholder: Gluten, Hvede, Soja)

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Gluten, Soja)

1 stk

Worcestershiresauce

(Indeholder: Soja)

150 g

Spidskål, skåret

1 stk

Peberfrugt

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til grøntsager

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til kød

Næringsindhold

Energi (kJ)2550 kJ
Kalorier (kcal)609 kcal
Fedt10.5 g
Mættet fedt1.6 g
Kulhydrat75.7 g
Sukker25.5 g
Kostfibre5.2 g
Protein49 g
Salt5.7 g
Potassium449.1 mg
Calcium39.8 mg
Iron0.5 mg

Fremgangsmåde

1
2
3
4