Skip to main content
Cremet baconkylling

Cremet baconkylling

med kogte kartofler og frisk forårsløg
4.0(184)
Kalorier
594 kcal
Protein
46.7g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Mælk
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Kyllingebouillon

½ stk

Zucchini

280 g

Kyllingebryst

400 g

Små kartofler

1 pakke

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk, Kan indeholde spor af allergener, Mælk)

70 g

Bacon, tern

1 stk

Gulerod

1 stk

Forårsløg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1.5 spsk

Hvedemel (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1.5 dl

Vand (trin 5)

Energi (kJ)2485 kJ
Kalorier (kcal)594 kcal
Fedt23.5 g
Mættet fedt11.6 g
Kulhydrat46.6 g
Sukker9.1 g
Kostfibre6.5 g
Protein46.7 g
Salt2.5 g
Calcium0.4 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog. 

Halver kartofler. 

Kog i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. 

Krydr med et nip salt og peber, og dæk til med låg.

Forbered råvarer
2

Imens, hak gulerod (uskrællet) og zucchini [½ stk, 2P] fint.

Snit forårsløg fint.

Steg bacon og grøntsager
3

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg bacon [1/2 pakke, 2P], gulerod og zucchini i 4-5 min, eller indtil grøntsagerne begynder at blive bløde og baconen begynder at blive sprød.  

Overfør til en skål.

Steg kylling
4

Imens, bland hvedemel [1,5 spsk | 3 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et stort nip peber på en tallerken.

Vend kylling på tallerkenen.

Opvarm samme stegepande (tilsæt en smule olivenolie ved bevov) på middelhøj varme.

Steg kylling i 2-3 min på hver side, eller indtil brunet.

Tilsæt grøntsager og bacon
5

Tilsæt vand [1,5 dl | 3 dl] og kyllingebouillon, og bring i kog. Lad simre i 5 min på middelhøj varme.

Tilsæt grøntsager og bacon, og lad simre videre i 3-4 min, eller indtil kyllingen er gennemstegt.

Tag stegepanden af varmen. Tilsæt crème fraiche [1/2 pakke, 2P], og smag til med salt og peber. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Server
6

Anret kartofler og kylling på tallerkener.

Top med sauce og grøntsager.

Drys med forårsløg.