Skip to main content
Citronpeberpaneret svinekød

Citronpeberpaneret svinekød

med knoldsellerislaw og ovnbagte kartofler
4.5(43)
Kalorier
899 kcal
Protein
44.7g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Selleri
  • Sennep
  • Æg
  • Mælk
  • Gluten
  • Hvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Svineschnitzel

2 g

Citronpeber

1 stk

Knoldselleri

(Indeholder: Selleri)

12 g

Grov sennep

(Indeholder: Sennep)

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 pose

Bredbladet persille

75 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

500 g

Kartofler

1 stk

Løg

½ stk

Rosmarin

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Æble

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

2 spsk

Hvedemel (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1 stk

Æg (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 5)

1 spsk

Smør (trin 5)

Energi (kJ)3760 kJ
Kalorier (kcal)899 kcal
Fedt45.9 g
Mættet fedt17.1 g
Kulhydrat78.5 g
Sukker14.6 g
Kostfibre9.7 g
Protein44.7 g
Kolesterol0.1 mg
Salt5.1 g
Potassium1372 mg
Calcium24 mg
Iron0.2 mg
Bageplade
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Hak rosmarin [1/2 stilk, 2P] fint.

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern, og fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt [1/2 tsk I 1 tsk], rosmarin og et nip peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Forbered frugt og grønt
2

Imens, skræl knoldselleri.

Riv knoldselleri og æble groft.

Hak persille groft.

Skær skalotteløg i tynde skiver.

Bland æble, persille og knoldselleri i en stor skål.

Paner kød
3

Bland hvedemel [2 spsk | 4 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en dyb tallerken. Pisk æg [1 stk I 2 stk] i en anden dyb tallerken. Bland panko og citronpeber i en tredje dyb tallerken.

Vend svinekød i hvedemel, derefter i æg og til sidst i panering. Overfør til en tallerken.

Vend kartofler med skalotteløg på bagepladen, når kartoflerne har 10 min tilbage.

TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med 2 spsk mælk. 

 

Steg kød
4

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg svinekød i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle, og krydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].

TIP: Steg ad omgange ved behov. - Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Lav knoldsellerislaw
5

Vend crème fraiche, mayonnaise, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og sennep i skålen med knoldselleri og æble lige inden servering. 

Vend færdigbagte kartofler med smør [1 spsk | 2 spsk] på bagepladen.

Server
6

Anret svinekød og kartofler på tallerkener.

Server med knoldsellerislaw.