Skip to main content
Cæsarinspireret kyllingesalat

Cæsarinspireret kyllingesalat

med ovnstegte kartofler og cremet dressing
4.0(2,8 t)
Kalorier
604 kcal
Protein
47g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Kartofler

2 stk

Hvidløgsfed

12.5 g

Panko

(Indeholder: Sulfitter, Hvede, Gluten)

280 g

Kyllingebryst

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

1 stk

Gulerod

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

150 g

Kålblanding, skåret

(Kan indeholde spor af: Selleri)

50 g

Grønkål, skåret

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Kalorier (kcal)604 kcal
Energi (kJ)2528 kJ
Fedt27.3 g
Mættet fedt5.1 g
Kulhydrat44.1 g
Sukker10 g
Kostfibre7.1 g
Protein47 g
Kolesterol0.1 mg
Salt1.4 g
Bageplade
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. 

Fordel kartofler og hvidløg (uskrællet) på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med et nip salt og peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne. 

Paner kylling
2

Krydr kylling med et nip salt. 

Pisk æg [1 stk I 2 stk] i en dyb tallerken. 

Bland panko [1/2 pose, 2P] og halvdelen af finrevet ost i en anden dyb tallerken. 

Vend kylling i æg og derefter i panering. 

TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med 2 spsk mælk.

Steg kylling
3

Hæld olivenolie i en stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme. 

Steg kylling i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden. 

TIP: Tilsæt mere olivenolie efter behov, så kyllingen ikke sidder fast i panden.

Bag kylling
4

Riv gulerod (uskrællet) groft. 

Overfør kylling til bagepladen, når kartoflerne har 8 min tilbage, og fjern samtidigt hvidløg fra bagepladen. 

Pres hvidløg ud af skrællen, og mos med en gaffel i en lille skål. 

Tilsæt aioli og et nip finrevet ost, krydr med et nip salt og peber, og rør rundt. 

Tilsæt vand indtil dressingen har en flydende konsistens.

Bland salat
5

Tag bagepladen med kartofler og kylling ud af ovnen, og lad køle af.

Skær kylling i tynde skiver. 

Bland kålblanding, grønkål, gulerod, dressing og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en stor skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie. 

Vend bagte kartofler i skålen.

Server
6

Anret salat i dybe tallerkener. 

Drys med resterende finrevet ost.

Top med kylling.