Skip to main content
Brasilianske feijoada-lommer

Brasilianske feijoada-lommer

med fraiche og ovnbagte søde kartofler
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den September 04, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
931 kcal
Protein
32.4g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Mælk
  • Gluten
  • Hvede
  • Soja
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener

.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

450 g

Sød kartoffel

50 g

Revet cheddar

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Salat

390 g

Sorte bønner

35 g

Tomatpuré

1 stk

Chili

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

4 g

Hello Copacabana

40 g

Churrascosauce

(Indeholder: Soja)

1 stk

Tomat

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til kartofler

1 tsk

Sukker til sauce

1.5 dl

Vand til sauce

½ tsk

Salt til sauce

1 tsk

Sukker til dressing

1 spsk

Olie til dressing

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)3896 kJ
Kalorier (kcal)931 kcal
Fedt30.8 g
Mættet fedt10.9 g
Kulhydrat123.9 g
Sukker18.7 g
Kostfibre16.8 g
Protein32.4 g
Salt6 g
Potassium551.6 mg
Calcium62.8 mg
Iron1.4 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Bag sød kartoffel
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær sød kartoffel (uskrællet) i 2 cm tern. 

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 20-30 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Forbered grøntsager
2

Skær citrusfrugt i både.

Hak tomat groft.

Skær roden af salat, og skil bladene ad. Hak groft.

Skyl sorte bønner.

Flæk chili, fjern kerner, og hak fint. 

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis alle ikke er til stærk mad.

Lav feijoadafyld
3

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg sorte bønner, tomatpurè, chili, Hello Copacabana og churrascosauce i 2 min.

Tilsæt sukker, vand, salt og et nip peber, og lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

Mos en tredjedel af bønnerne med en kartoffelmoser eller gaffel. 

Lav feijoada-lommer
4

Placer tortillabrød (2 pr person) på et skærebræt, og fordel feijoadafyld på halvdelen af hvert tortillabrød. Top med revet cheddar.

Fold hvert tortillabrød over sig selv, til en halvcirkel. Dryp en smule olivenolie på hver feijoada-lomme.

Fordel på en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 8-12 min, eller indtil gyldne.

Lav salat
5

Bland et stort skvæt citrusfrugtsaft, sukker, olivenolie, salt og et nip peber i en stor skål.

Vend blandet salat og tomat i skålen.

Server
6

Anret feijoada-lommer på tallerkener.

Top med fraiche.

Server med søde kartofler, salat og resterende citrusfrugt.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve