Skip to main content
Bagt pasta bolognese

Bagt pasta bolognese

med bechamelsauce og sprød gulerodssalat
4.5(1,1 t)
Kalorier
903 kcal
Protein
52.9g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Hakket oksekød

1 stk

Gulerod

½ stk

Løg

25 g

Revet mozzarella

(Indeholder: Mælk)

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

½ dåse

Tomatpuré

1 pakke

Hakkede tomater

4 g

Bouillon

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

4 g

Hvide Løjer & Urter

1 pakke

Pasta

(Indeholder: Soja, Kan indeholde spor af allergener, Hvede, Gluten)

1 pose

Bredbladet persille

Ikke inkluderet i din måltidskasse

10 spsk

Mælk (trin 4)

1 spsk

Hvedemel (trin 4)

1 spsk

Smør (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 4)

¼ spsk

Olivenolie (trin 5)

Kalorier (kcal)903 kcal
Energi (kJ)3778 kJ
Fedt31 g
Mættet fedt15.6 g
Kulhydrat101.7 g
Sukker27.5 g
Kostfibre11.5 g
Protein52.9 g
Salt8.5 g
Stegepande
Ildfast fad
Gryde

Fremgangsmåde

Hak løg
1

Tænd ovnen på 200°C/180°C varmluft. Bring en stor gryde med saltet vand i kog. Hak løg [1/2 stk, 2P] fint.

 

Lav bolognesesauce
2

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg løg med et nip salt i 3-4 min, eller indtil bløde. Tilsæt hakket oksekød, og steg videre i 3-4 min, eller indtil brunet. Tilsæt tomatpuré [½ dåse, 2P], hakkede tomater, et nip peber, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], oksebouillon, sojasauce [1/2 pakke, 2P] og Hvide Løjer & Urter, og lad simre på lav varme indtil bechamelsaucen er færdig. VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

 

Kog pasta
3

Tilsæt pasta til gryden med kogende vand, og kog 5-7 min. Hæld vand fra, og overfør pasta til et ildfast fad. OBS: Pastaen tilberedes færdig i ovnen.

 

Lav bechamelsauce
4

Smelt smør [1 spsk | 2 spsk] i samme gryde på middel varme. Tilsæt hvedemel [1 spsk | 2 spsk], og pisk sammen. Tilsæt mælk [2 dl | 4 dl] lidt ad gangen under omrøring i 3-4 min, eller indtil tyknet. Tilsæt finrevet ost, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber, og rør rundt.

Lav gulerodssalat
5

Vend bolognesesauce med pasta i det ildfaste fad. Top med bechamelsauce og revet mozzarella [1/2 pakke, 2P], og bag i ovnen i 15 min. Skræl gulerod til lange, tynde bånd, og hak persille fint. Vend gulerod olivenolie [1/4 spsk | 1/2 spsk], persille og et nip salt i en skål. Tag pasta bolognese ud af ovnen, og lad hvile i 5 min inden servering.

Server
6

Anret pasta bolognese på tallerkener. Server med gulerodssalat.