Skip to main content
Vietnamesisk kyllingebowl

Vietnamesisk kyllingebowl

med hvidløgskogte ris og srirachamayonnaise
4.0(660)
Kalorier
743 kcal
Protein
41.5g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Sennep
  • Æg
  • Sesam
  • Soja
  • Gluten
  • Hvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Agurk

25 ml

Hvidvinseddike

280 g

Kyllingebryst

150 g

Jasminris

50 g

Srirachamayonnaise

(Indeholder: Sennep, Æg)

2 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Mynte & koriander

2 stk

Gulerod

30 g

Hoisinsauce

(Indeholder: Sesam, Soja, Gluten, Hvede)

1 stk

Løg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Smør (trin 1)

2.5 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

½ tsk

Sukker (trin 2)

2 spsk

Vand* (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

Kalorier (kcal)743 kcal
Energi (kJ)3110 kJ
Fedt28.2 g
Mættet fedt4.9 g
Kulhydrat77.2 g
Sukker16 g
Kostfibre5.3 g
Protein41.5 g
Salt2 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Pres eller hak hvidløg fint. Smelt smør* [½ spsk | 1 spsk] i en stor stegepande på middel varme. Svits hvidløg i 1-2 min. Tilsæt vand* [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt* [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

Sylt agurk
2

Skær agurk og gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Bland hvidvinseddike, vand* [2 spsk | 4 spsk], sukker* [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip salt* i en skål, og rør rundt indtil sukkeret og saltet er opløst. Vend agurk i skålen.

Steg gulerod og rødløg
3

Opvarm olivenolie* [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg gulerod og rødløg i 3-4 min, eller indtil bløde. Overfør til en skål med låg på for at holde på varmen.

Steg kylling
4

Opvarm en smule olivenolie* (ved behov) i samme stegepande på middelhøj varme. Skær kylling i 3 cm skiver, og steg i 3-4 min på hver side. Krydr med et nip salt* og peber*. Tag panden af varmen, tilsæt hoisinsauce, og vend sammen.

Hak mynte og koriander
5

Hak mynte og koriander groft. Hæld væde fra agurk. 

Server
6

Anret hvidløgsris i dybe tallerkener. Top med grøntsager, kylling og agurk. Øs resterende sauce fra stegepanden over. Drys med mynte og koriander. Dryp med srirachamayonnaise